人と自分を比べてしまう…どうすればいいの？

人と自分を比べてしまう…
自信もなくなるし、人と比べる自分が嫌だ！
と思う方も少なくないと思います。

そんなお悩みにキャリアコンサルタントの
まるやまさんが一緒にに解決してくれます！

1．自分を認める

まずは自分の特徴を受け入れましょう。
たとえば一人が好きなら、一人が好きな自分を認めましょう。
自分を尊重してもいいのです。

2．相手を認める

自分自身の良さ、特徴を認めたうえで
相手のいいところも認めましょう。
自分にも良さがある、相手にも良さがある。
違うけれど、それぞれいいところがあるのです。

それができない時

「ああ今は無理だ」
「今は疲れているんだね」
と今の自分を受け入れます。
からだをさすってあげたり、自分の好きなもので
少し気分をあげましょう。

頭では自分と相手を認めるとわかっていてもなかなか実行するのは難しい…とお悩みの方！

ぜひこころの専門家、まるやま先生に相談してみてください。
プロ目線のアドバイスがもらえます！

オンライン心理カウンセリングはアプリのみで可能です。
ぜひアプリをダウンロードしてくださいね！

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