メンタルダウン中OLの成長キロク#5 | 休職中24時（休職したての頃）

まだ明るいけどこんばんは。みなもとなこです。
今日はなんだかパワーがない。それに反して暴力的な快晴。
トイストーリーの壁紙みたい。きれいな青と雲。まぶしすぎるよ！

今日は、休職して間もないころのわたしの１日をば。

休職中24時

08:00　目が覚めるが動けない
09:00　まだまだ動けない
10:00　トイレにだけ動く
11:00　泣く
12:00　なにか食べねばと思い、バナナをもそもそ
13:00　ソファでTVを見るも、音が不快でベッドに戻る
14:00　また泣く
15:00　カーテンを開けてみるが、まぶしすぎて閉じる
16:00　今更、洗顔と歯磨きをする
17:00　ベッドに戻って天井を見る
18:00　天井を見る
19:00　天井を見る
20:00　またまた泣く
21:00　ゼリーを食べる
22:00　シャワーと歯磨きをする
23:00　気持ちが消化できず、ノートに書きなぐる
24:00　ベッドに戻って天井を見る
01:00　眠れない
02:00　眠れなくて泣く
03:00　少し寝てまた起きる
04:00　少し寝てまた起きる
05:00　やっとうとうとする 
最初に戻るの繰り返し。
本当に本当にこんな生活。今振り返っても、痛々しくて少しつらくなる。

その頃の書きなぐり

休職してから、体の電源が切れたみたいに動かなくなった。
血液が全部鉛になったみたいな感覚だった。
日常最低限のことをするのも、こんなにエネルギーが必要なのかと驚いたほど、毎日すごくしんどかった。

あのころと比べると今はだいぶ人間らしい生活ができていて、
少しの進歩にほっとする。

もし今あの頃の私に声をかけてあげるとするなら、

もっと早く気づいてあげられなくてごめんね。
今はゆっくり休むときだよ。頑張ってきた貯金だよ。
好きなだけ泣けばいいよ。何もできなくても、生きてればいいよ。
トイレに行ければ100点、ご飯が少しでも食べられれば200点だよ。

あの経験があって、今があるけど。
しなくてもいいなら二度と経験したくない。
もし、同じように苦しんでいる人がいたら、自分にそう語りかけてほしいな。
つらい自分を見て見ぬふりしても、何ひとついいことはない。
ゆっくりしようね。充電しようね。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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今日もおつかれさまです。ゆっくりお休みしましょう♡