休職中に何かしたいときは感想を投稿がおすすめです！

休職中、家でなにやればいいんだろう？

これ、わたしが休職中によく思っていたことです。
そして、noteやTwitterでもたまにコメントをもらったりもしていました。

少しずつ活動量を増やしていく段階で、
やってよかった～と思うことは、アウトプットをすることです。

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休職中、家にいるとぼ～っとテレビやYouTubeをしたり、はたまたSNSをひたすら徘徊してみたり、そんな時間が結構多くなると思います。

そういう時間って、ずっと受け身な感じなんですよね。
情報が入ってきては、抜けていくような感覚で、後から振り返ると「あれ、なにやってたんだろ？」って。

そして、そんな時間が積み重なると、
「今日もなにもできなかったな・・・」と、ちょっと自己嫌悪になっちゃったりします。悪循環です。

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もし、わかる～～！こんな状況に悩んでいるんだ～～！っていう方がいれば、おススメしたいのは、

好きなメディアを見てor読んで、感想を書いてみる！
そして、できれば人目に触れるところに投稿してみる！

です！！！

もちろん新作とか好きなものを見ればいいんですが、
頭がまだまだ動かない時期は、一度見たものやストーリーを知っているようなものだと、そこまで頭が疲れないのでお勧めです。

まず、形に残るものがアウトプットできた、という点でかなりの達成感があります。「あれ、なにやってたんだろ？」がなくなります。

今日は映画を見て、感想投稿してた。と言えるようになります。
うん、なんか生産的でかっこいいですね。

そして、感想を書く、ということは、自分の考えや感情を文字に出してみる、と言う作業が必要になります。
自分の中から、何かを”アウトプット”するという作業は、固まってしまっている心のストレッチにもなると思います。

さらに、公の場に出すことで同じものを見たひとから、何かしらのアクションをもらえるかもしれません。
わたしは読書はInstagram、映画とかはFilmarksで感想を投稿していました。
♡マークが押されたりすると、共感してもらえたのかな、と思って少しだけうれしくなります。

休職中って、ただでさえ孤独な気持ちになりやすいのに、社会と関わらなさすぎて、なんだか寂しいときがありませんか？
こういうSNS上だけでも、他の人に自分の言葉が届いたと思うと、少しハッピーになれるんじゃないかと思います！

こんな感じで
達成感、心のストレッチ、社会との関わりをお手軽に得ることができます！

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まずは、好きな何かを見るだけor読むだけ、から始められるので、
最初の1歩目としても行動しやすいんじゃないかな？と思います。

もちろん、このnoteを読んでの感想でもWelcomeです～～♡