体調も”傾向と対策”が肝
おはようございます。みなもとなこです。
朝起きて、天気がよくて、少しだけ体が軽かった。
「お、今日はいい感じかも」という感覚で、朝のルーティンを一通りこなせた。それがなによりもうれしい朝だった。
休職してから体調の記録をつけているけれど、やっぱりわたしは天気の変動にかなり弱い。
低気圧に弱いし、どんよりとした空だと元気が吸い取られてしまう。
仕事をしているときは他に気になることがたくさんあって、体のことを観察している余裕がなかったから、なんとなく体調悪いかもと思うけれど、
