#1012. 穏やかにのほほんと暮らしている人が知っていること
まずは自分を幸せに(MJS)。
南米アルゼンチンより、
心とパートナーシップの専門家 Mimiです。
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穏やかにのほほんと暮らしている人の人生には
何も嫌なこと、困ったこと、腹が立つことのような
悩み事が起きていないのかと言うと、
そういうことではありません。
普通に生きていれば、嫌なこと、困ったこと、
腹が立つことのような悩み事は
当たり前のように誰にでも起きています。
ですが、穏やかにのほほんと暮らしている人は、
それらの出来事や感情に振り回されない術を
知っていて、できるだけ自分の心を平和な状態に
保っているだけなのだと思います。
なぜ私がそう思うのかと言うと、
私自身がそう変わってきたからです。
今の私は、夫から言わせると、
毎日穏やかにのほほんと暮らしている人なのだそう。
ですが、昔の私は全くそうではありませんでした。
恋愛の悩み、仕事の悩み、人間関係の悩み、
イライラ、モヤモヤ、腹が立つことだらけで、
いつだって何かしら問題を抱えながら生きていました。
そんな私は、穏やかにのほほんと暮らしている人を
見かけると、「あの人の人生には問題がないんだろうな。
いいな～平和そうで…」と本気で思っていました。
ですが、羨ましいほどに穏やかにのほほんと
暮らしている女友達の在り方を観察していて、
気が付いたことがありました。
それは、彼女の人生にも色々あるんだ
ということでした…
#そりゃそうだ
ところが、私だったら怒り狂ってしまいそうな出来事や
状況を、彼女は「問題だ！」と捉えていませんでした。
「ま、そういうこともあるよね」と受け入れていたり、
受け流していたりしました。
「あの人の気持ちもちょっとわかるんだ」と、
相手に共感したりしていました。
「私もそりゃ腹は立ってるけどね」と、
自分の気持ちも認めていました。
はじめのうちは、彼女はそういうことを淡々とできる
生まれ持った性格なんだ、私にはできない…
と思っていましたが、
心のことを勉強するなかで、そういう捉え方や
感情との付き合い方は、トレーニング次第で
誰でもできるようになるんだとわかりました。
それで、私もトレーニングをしてきたのです。
心の器を育てるトレーニングを。
1日や2日では何も変わりませんが、
何カ月も何年間もかけて捉え方や感情との
付き合い方をトレーニングしてくることで、
私は何が起きても穏やかにのほほんと
暮らすことができるようになってきました。
実際、穏やかではない心の状態のときもありますが、
昔の自分と比べると感情に振り回されて取り乱したり、
極端に落ちて悩み続ける。。。みたいなことは
ほとんどなくなっていると感じます。
つまり、穏やかにのほほんと暮らすことは、
嫌なことが起きないという運次第ではなく、
生まれ持った性格次第でもなく、捉え方や感情との
付き合い方のトレーニング次第だということです。
誰の人生にも、日々色んな事が起きています。
ですが、その出来事をどう捉えるか、
起きてきた感情とどう向き合うか、
それ次第で、人のたたずまい（発するオーラ）
みたいなものは変わってしまいます。
あなたは、日々穏やかに過ごしていますか？
捉え方や感情との付き合い方という
心の器を育てるトレーニング、続けようね(^_-)-☆
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