今年こそダイエットしたい方のヨガ

こんにちは、ヨガ　なかけんです。
夏前におすすめのヨガを紹介します。

今年こそダイエットしたいと考えてるあなたにおすすめです。
ヨガのゆっくりな動きなら長続きします。
また婚活中でダイエットしたい方にもよいです。

一緒にやってみましょう。

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追伸１　　●　寝ながらできるダイエットヨガ動画はこちら→

追伸２　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

●　腰痛、頭痛がある
●　ケガや病気で入院している
●　ペースメーカーを使用している
●　妊娠中
●　体調がすぐれないとき、

ではまた～
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ヨガ　なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターを始める
趣味は皇居ランニング、動画制作
自己紹介記事→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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