楽天で買えるおすすめ美容itemたち…

成分オタクでいろいろ試すのが大好きなアラフォー看護師のおすすめitemリスト。

食べるものからの美容が基本だけど、
外側からも厳選したitemを。

最高な日焼け止め。
フラーレン配合が最高です♡

死ぬほど楽しみにしていたラブミータッチのパウダー。
ブラシ付きをGETして、24時間持ち歩いて日焼け対策！！
日焼け止めの塗り直しはパウダー一択です。

いつものトリートメントにプラスして使うと髪が

今の変身アイテムたち

「おすすめのコスメをおしえてほしい」
「メイクをおしえてほしい」
にお答えできるかな…と思いを込めて、ブログにひとまずitemたちをまとめてゆきます。
参考になればとてもうれしい！

①まずは日焼け止めを顔全体に塗る
　（塗り方にもコツがあるので、くわしくはレッスンで）

②ピンク系のUV下地＋トーンアップUV（色は白！）を混ぜて塗る
　これも実はこだわりでやっているので文字での説明が難しいのです

長期1TO1セッション・講座のご感想

わたしの１対１でおこなっている長期講座やセッションは
基本的な講座の内容はありつつも

・東洋医学（アーユルヴェーダ）
・コーチング
・アカシックリーディング
・心理学
・ビジネスサポート

などあらゆることをおこなっているため…
一体なにをやっているんだろう？と
思ってくれている方も多いかと思われます。

「楽しく！ラクに！心も体も軽やかに生きる！」を
目指したい人なら、受けられます。
（ただし

美BODY　classroom経過記録♡

『１か月で変化が出るダイエットなんてはじめて！♡』

11月中旬からはじめている一人ひとりの美BODYを作るグループ講座♡

私自身、実は10年以上ダイエットに悩んでいました。
♡看護師
♡yogaインストラクター
♡薬膳インストラクター
♡アーユルヴェーダ などなど
東洋医学の勉強をかさねて出来た、
「がんばらなくても効果が出る♪」 を追求したclass♡

みなさまの効果が予想以上にステ

なぜ私たちには浄化が必要なのか？

ゆっくりする時間があんまり（もしくは全然）ない。
忙しく、自分に向き合う時間も取りにくく、
幸せを感じにくくなっていませんか？

作り手が不明な食べもの。
添加物やサプリメント、薬…
スキンケアに使っているitemも、よくわからないカタカナの羅列。
あらゆるモノを私たちは取り入れています。

そんなモノに囲まれていることにプラスして、
・自分の気持ち、本音を出せていない
・イライラをため込んでいる

大人女子の保健室

中高生のころ、
心やカラダでなやんだ時に
いつでも相談できる保健室の先生

そんな存在がいたらいいなあって
思った思春期の思い出。

高校生のときはよく保健室でサボってたけど、
きびしい先生だったから
相談しても叱咤激励されてた記憶があります(笑)

20代になっても
30代になっても
40代になっても…

女子は７の倍数ごとにステージが変わる。

そのたびに
心やカラダの不調、美容、スキンケア、

潜在意識の中のマイナス感情

自分なんかうまくいかない

自分なんかうまくいかない、という潜在意識が
失敗をして「やっぱり自分はうまくいかないんだ」と思う現実を作り
「やっぱり自分はうまくいかないんだなぁ」と実感させ
また「うまくいかないできごと」を作る。

そんなサイクルにハマっている人に
読んでいただきたい今回のブログ。

これって、
潜在意識の中に、
マイナス感情がおおめに入っているから、
なんですね。

自分をダメダメ

あなたはどのレベル？

義祖母との対話の中で学びがあったので、 シェアします。

誰かを傷つけることは 自分を傷つけること。

誰かをだますのは 自分をだますこと。

相手にしたことが自分に返ってくるのは、
ココロの問題ではなくて
物理学的にも自然の法則、
作用反作用の法則で説明できること。

宇宙が誕生するときを考えれば、
わたしたちも 動物も、虫も、植物も、
すべてはひとつのエネルギーだったという話は
知っている

大きな決断なく、毎日は変わらない

今までの毎日に、
１００％満足していますか？

もっと「自分の可能性」を信じたい。
今までの自分とは、関係なく
新たな毎日を送れるとしたら
どんな毎日にしたい？

歯磨きをするように

これまでに約120名の女性の
体質改善をサポートさせていただいて

「カラダの調子がいちばんイイ」
「毎日がわくわくする」
「朝おきて　お仕事いやだな～　がなくなった」

という声を多くいただいています。

わたし自身もじぶんにきちんと向き合ったのは30歳をすぎてから。

それまでもメイクやファッションも好きで
表面は元気そう、明るそう、
なやみなんてなさそう…に約20年ふるまってきていたので

インスピレーションある毎日を

今年も１年ありがとうございました♡
すこしはやいけど、 息子とともに冬休み期間に入ろうと思い
今年最後のＬＩＮＥ配信になります

もともと、ダイエットサポートを中心に
おしごとをはじめて
（このＬＩＮＥアカウントの前は
ダイエットアカウントを運営していました）
１２０人以上の女性の体質改善をする中で

体だけのアプローチではうまくいかない…
という気づきがあり、
アーユルヴェーダ哲

HAPPY報告がとまらない…♡

最近すんごく
「お金」「エネルギー」「人間関係」に
関するHAPPYな報告がとまりません。

これは主に
「引き寄せ講座」や
「リーディング」をうけてくださった方からのご感想たち♡

わたしは 引き寄せやリーディングとかって、
ダイエットに直接関係ないんじゃ…？

って 思っていたんだけど
インスピレーションをうけるアンテナである「カラダ」が整うと

やりたいことがどんどん出てきて、
講座やセ

いつまで「愛されたい」を追いかける？１日１つの習慣で「３６５日愛せる自分に」出会う

こんにちは。
「夢を叶える体質改善」を行っている薬膳カウンセラーナースみれいです。

わたしが行う体質改善は、単純な一時しのぎのダイエットではありません。

体もココロもキラキラ輝いて、「あなたの夢を叶える」ことを目的としたプログラムです。
そのためには体のケアだけではなく「ココロ」のケアをとても大切にしています。
なぜなら東洋医学、中医学では数1000年も前から心とカラダは一対のもの。どちらかを

♡講座一覧♡

こんなおなやみがある方だけ読んでね！

べんぴ、冷え性、むくみ、つかれやすい、
お顔のくすみ、クマ、シミ、そばかす、にきび…

カラダのトラブルやお肌のトラブル
これは実は、表面の問題じゃなくて
カラダからのSOS

がんばりすぎているアナタの
カラダの声に気づいてほしい。
そして、あなたのかわいいカラダを
もっともっとかわいいカラダに
していきたい。

そんなアナタのために作った講座たち。

※

人生最後のダイエットマニュアル完全版

こんにちは。
「夢を叶える体質改善」を行っている薬膳カウンセラーナースみれいです。
わたし自身は２回の出産後、１５kgダイエットに２回成功しており、
おまけに体質改善で生理痛、PMSがほぼゼロになりました。

　普段はオンラインにて体質改善やダイエットのサポートを行っています。先日、約１年が経ち７０人目のお客様のサポートが完了となりました。
　このパーソナルサポートでは「冷え性、生理痛、便秘、PM

文章を書くのって難しい…
会話でなら伝わる熱量を文字にするのって技がいる！