【あなたの苦しみを誰も知らない】【読書記録】【教養】

クラウディア・ブラック　
あなたの苦しみを誰も知らない

【どんな本？】
依存性、トラウマは人生を破壊するほどの力をもち、家族、世代間で負の連鎖を起こしてゆく。その苦しみから抜け出す為の、リカバリーガイド。
「リカバリー」なので知った上で対策しましょうという本ですね！
確かに２つが合わさった時は想像するだけで恐ろしいです。
本書は実際に起きた実例をもとに苦しみを理解し、経験を理解し、自分と向き合う。自分を許し、新しい人生を歩んで行く。そんな経験ができる本。
物語のような一冊となっていて軽めの擬似体験ができます。かなり専門的でトラウマ、依存症についての症例からその仕組みに至るまで、細かく学ぶことができます。
前半は様々な苦しみの症例を挙げ、トラウマと依存症がいかに危機感を持っておかなくてはならないものかを淡々と語っております。
後半は回復をテーマにどのような取り組みを行うべきか。こちらもメカニズム的な語りで対処法を紹介しております。

【きょうへいの感想】
症例の物語が個人的に興味深いものが多く、自分に置き換えながら読み進めていきましたが、想像以上に危機感を煽られました。
依存症については僕は経験があるので乗り越えることがどれだけ大変なことか、少なからず理解しているつもりです。そこに強烈なトラウマが合わさった時は確かに生きることが嫌になるだろうと感じます。しかし、これらもやりかた、考え方次第で回復の見込みがある。
この事実を知ることがまず大切ですよね。
悲観的になると思考が停止してしまう傾向があるので、この時に回復できると思い出すことが大切だと感じます。日頃から学ぶ姿勢で生活を送ること。
1人で苦しむ必要はない。必ず誰かが笑わずに寄り添ってくれるときがくることを信じよう。

きょうへい作　大人の塗り絵