MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

佐藤未来｜NVCをベースとするコミュニケーション×色の専門家／Udemyベストセラー講…

MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

佐藤未来｜NVCをベースとするコミュニケーション×色の専門家／Udemyベストセラー講師・自己啓発部門トップ６入り／お米のクレヨン作家／マーケティングデザイナー

”他者に与える喜び”から3年続いた息子の地域ボランティア

今日は、NVCについて ちょっぴり詳しくなれる記事 テーマ：「子どもに何かさせるのは無理？」 先日、息子が３年間のボランティア活動に終止符を打ちました。 我が家の近所の福祉施設では毎週日曜日、地元の人向けの手作り弁当を７０食販売しています。 しかも作っているのは全員、これまた地元のボランティアさんたち。 息子はそこに中１の途中から参加していて、「今日で最後にする」とのことだったんです。 ボランティアのきっかけは３年前、私がお弁当を買いに行ったこと。 するとそこに、息

MIKU｜大切な人にイ…

    • 体調不良の自分に気持ちまで落ちる…。

      今朝起きたら首を寝違えていたコミュニケーション専門家、MIKUです。 朝から首が動かないってなんて不便なんでしょうね… お弁当作りもいつもより過酷でした… 日常で活かせるNVC特別なものと思われがちなNVCですが、実は… 私たちのすぐそばにあったり、暮らしに今すぐ活かせるものなんです。 そんな身近なNVCを今日はご紹介。 「体調管理ができない自分がダメな気がする」 私ですね、すごく体力がなかったんです。 今は漢方やヨガでだいぶ良くなりましたが、昔はいつもどこかしら

      MIKU｜大切な人にイ…

      • 決めたことをできない自分を責めてしまう時には…

        今日は、NVCについて ちょっぴり詳しくなれる記事 テーマは「ちゃんとできない自分はダメだ…」 私は毎週、日、水、金とメルマガを発刊しているのですが、先日こっそりサボってしまった日がありました。 というのも5月に企画しているイベントで、ページを15ページも作る必要が出てきてしまい…！ めちゃめちゃ追われています。 手首が腱鞘炎です。 ヒーヒー言いながら毎日PCに向かい、メルマガを１日お休みしたというわけです。 という感じで、今日はこの「決めたことをちゃんとやれない

        MIKU｜大切な人にイ…

        • ”察する”で人間関係がこじれてしまう

          日常で活かせるNVC特別なものと思われがちなNVCですが、実は… 私たちのすぐそばにあったり、暮らしに今すぐ活かせるものなんです。 そんな身近なNVCを今日はご紹介。 「NVCの最大の敵とは？」 最近、私のメルマガを読んでくださっているお母さんから、こんなお声をいただくことが増えました。 ーーーー これまで色々な心理学を学んできました。 でもなかなか解決できなくて、NVCに興味を持ったんです。 ーーーー 実は私は、NVC以外の心理学を一切学んだことがないのですが

          MIKU｜大切な人にイ…

        ”他者に与える喜び”から3年続いた息子の地域ボランティア

        MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

        マガジン

        • NVCを学べるマガジン
          16本
        • 子供に優しくできるマガジン
          19本
        • 不登校の悩みが軽くなるマガジン
          21本
        • コミュニケーションが苦手なコミュニケーション専門家のこと
          4本

        記事

          無意識に相手をコントロールする言葉とは？

          こんにちは。 コミュニケーション専門家、MIKUです。 少しずつ春の足音が聞こえてきましたね〜。 日常で活かせるNVC特別なものと思われがちなNVCですが、実は… 私たちのすぐそばにあったり、暮らしに今すぐ活かせるものなんです。 そんな身近なNVCを今日はご紹介。 「”〜しすぎ”は暴力的な言い方！？」 あなたは普段、子どもにこんなふうに言うことはありませんか？ この「〜しすぎ」って言葉。実は要注意なんです。 なぜかというと「〜しすぎ」はジャッジの言葉。 暴力的な

          MIKU｜大切な人にイ…

          無意識に相手をコントロールする言葉とは？

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          子どもの本音を聞くきっかけが作れた日

          自分や相手との関係が良くなる魔法のツールひとりのお母さんの「息子と気持ちを通わせたい」という強い願いから生まれたLove smart card。 NVCと[53の道徳]をベースに作成されたこのカードは、NVCの入門として使うのもおすすめです。 今日は、このカードの擬似体験をあなたにお届け！ 「T先生からの年賀状」 今年のお正月の話ですが、息子宛に年賀状が届きました。 差出人は中学３年の時の担任、T先生。（息子は現在高校１年です） T先生は息子の卒業時に異動されたの

          MIKU｜大切な人にイ…

          子どもの本音を聞くきっかけが作れた日

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          大事にしたいこと、ありますか？

          コーヒー大好きコミュニケーション専門家、MIKUです。 毎月サブスクでコーヒーが届くPost coffeというサービスを利用しています。そうしたら最近、浅煎りコーヒーが美味しく感じてきて… なんだか人生の幅が広がった気がしています笑！ 日常で活かせるNVC特別なものと思われがちなNVCですが、実は… 私たちのすぐそばにあったり、暮らしに今すぐ活かせるものなんです。 そんな身近なNVCを今日はご紹介。 「簡単にできる始めのNVC」 NVCってなんだか難しそう… 学び

          MIKU｜大切な人にイ…

          大事にしたいこと、ありますか？

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          「思春期だもんねー」って思った時は一旦疑ってみよう。

          自分や相手との関係が良くなる魔法のツールひとりのお母さんの「息子と気持ちを通わせたい」という強い願いから生まれたLove smart card。 NVCと[53の道徳]をベースに作成されたこのカードは、NVCの入門として使うのもおすすめです。 今日は、このカードの擬似体験をあなたにお届け！ 「ちょっと、声大きいって！」 先日ですね、高１の息子とMrs.GREEN APPLEのライブに行きました。 ライブに行く最中、電車内で息子と話していると。 息子は私の声を聞き取れ

          MIKU｜大切な人にイ…

          「思春期だもんねー」って思った時は一旦疑ってみよう。

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          子どもの話がちゃんと聞けているか不安な時は、こうしてみよう。

          無印の桜ラテにハマっているコミュニケーション専門家、MIKUです。 季節限定で販売しているそうなんですが、試しに買ってみたら美味しかった！お茶とかのコーナーにある、粉末タイプのものです。 あなたも見かけたらぜひ！ 今日は、悩めるお母さんからいただいた質問について！ 「どう受け答えしたらいいか悩みます。」 子どもにどう答えたらいいかのか？ これもとってもよくいただく質問です。 そんな時に使える、簡単なNVCを今日はご紹介しますね。 これは、共感的に聞く際の一つの返

          MIKU｜大切な人にイ…

          子どもの話がちゃんと聞けているか不安な時は、こうしてみよう。

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          居場所がなくて不安なのは、子どもではなく私でした。

          紙ものに目がないコミュニケーション専門家、MIKUです。 どれだけデジタルが進化しても、やっぱり手書きのものにはかないません。なのでクライアントさんやお世話になった方々には直筆でお手紙を送りたい！という衝動に駆られます。 職人さん手作りの和紙のもの、ポストカードやレターセット… 無印のレターセットを常備しつつも、文房具屋さんに吸い寄せられています。 今日は、悩めるお母さんからいただいた質問について！ 「不登校の間の居場所、どうしたら？」 学校に行けないならそれは仕方

          MIKU｜大切な人にイ…

          居場所がなくて不安なのは、子どもではなく私でした。

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          コミュニケーションがこじれるとき。

          水族館に行きたいコミュニケーション専門家、MIKUです。 ヨルシカさんのMVを見てたら無性に水族館に行きたくなったので、来月行こうと思います。 動物園や水族館って大人になっても楽しいですよね… 日常で活かせるNVC特別なものと思われがちなNVCですが、実は… 私たちのすぐそばにあったり、暮らしに今すぐ活かせるものなんです。 そんな身近なNVCを今日はご紹介。 「ジャッジに気をつけて！」 先日ですね、息子からこんなことを頼まれました。 ちょうど我が家には、某中国サ

          MIKU｜大切な人にイ…

          コミュニケーションがこじれるとき。

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          自分の「安全性」のニーズを大事にする1日

          夕焼けよりも朝焼けが好きなコミュニケーション専門家、MIKUです。 どちらも一見似たような空の色だけど、これから1日始まるんだなあ…という方が、なんだか心が広がる気がします。 夕方はただ単に疲れているからかな…笑 日常で活かせるNVC特別なものと思われがちなNVCですが、実は… 私たちのすぐそばにあったり、暮らしに今すぐ活かせるものなんです。 そんな身近なNVCを今日はご紹介。 「安全性を大事にする」 あなたは、自分に優しくするのってできますか？ 私は「自分に優

          MIKU｜大切な人にイ…

          自分の「安全性」のニーズを大事にする1日

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          子どもが自ら喜んで行動したくなる伝え方

          発酵生姜を愛用中のコミュニケーション専門家、MIKUです。 煮沸した瓶にすりおろしや刻んだ生姜を詰め、空気に触れないようラップし、2週間冷蔵します。（一切開けないように！） すると皮に含まれる乳酸菌で生姜の発酵が進み、辛味が和らいだ瓶詰めの完成。すりおろし生姜と同じように薬味や炒め物に使用できますよー！ 日常で活かせるNVC特別なものと思われがちなNVCですが、実は… 私たちのすぐそばにあったり、暮らしに今すぐ活かせるものなんです。 そんな身近なNVCを今日はご紹介。

          MIKU｜大切な人にイ…

          子どもが自ら喜んで行動したくなる伝え方

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          「安心」のニーズについて考えてみる。

          せいろを買おうか悩み中のコミュニケーション専門家、MIKUです。 冷凍ご飯やパン、野菜やお肉を蒸すととっても美味しくなるらしいのですが。そんなヘルシーな食生活が16歳の息子にどこまでウケるかわからず、悩んでいます笑 今日は、悩めるお母さんからいただいた質問について！ 「心と体がチグハグな気がするんです…」 心で感じることと実際の自分の行動にズレを感じたり…。 なんだかすっきりしない、なんてことよくありますよね。 それじゃあ今日は、心の「安心」と身体の「安心」について

          MIKU｜大切な人にイ…

          「安心」のニーズについて考えてみる。

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          どうやったら子供は素直に話してくれるのか？

          バターと小麦粉があるとつい何か作りたくなってしまう コミュニケーション専門家、MIKUです。 焼き菓子って美味しいし、焼いてる時のあの香りがたまらないですよねえ… 今日は、NVCについて ちょっぴり詳しくなれる記事 テーマは「子供と会話したい！」 先日、NVCの勉強会でこんなワードを聞きました。 これ私、本当にその通りだと思いましたし、参加者みんな、うんうんと頷いていました。 昔の私は とずーっと考えていて「子供にとっての自分のあり方」をずっと考えていました。

          MIKU｜大切な人にイ…

          どうやったら子供は素直に話してくれるのか？

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション

          家事を手伝ってくれない子どもの本音が意外なものだった。

          今日は、悩めるお母さんからいただいた質問について！ 「子供が手伝ってくれません！」 お母さんて本当に忙しいですよね。 名もない家事も含めたら、ずーっと何かしらやってるわけです。 なのに子供は動画を見てたり、ゲームしてたり… 私も昔は息子に対して、よく 「おいおい、学校も行かず勉強もせず、良いご身分ですね〜」 と思っていました。 そして 「せめて洗濯物を取り込むとか、洗っている横で食器を拭くとか、簡単なことでいいから手伝ってよ！」 とことあるごとに言っていたの

          MIKU｜大切な人にイ…

          家事を手伝ってくれない子どもの本音が意外なものだった。

          MIKU｜大切な人にイライラしてしまうお母さんのための、自分も相手も大切に出来るコミュニケーション