未来の自分へのインタビューがおもろすぎた！

こんにちは、MIKIです。

昨日、会社の同期で今はカナダのバンクーバーにワーホリに行っている友達と、「未来の自分たちへインタビュー会」を開催してみました！これがおもろすぎたーーー！ので、書きます！

きっかけ

その友達が、「未来のなりたい姿を具体的に思い描けない」「自分が何に向かって進んでいるのか分からない」と悩み相談をしてくれたので、それは私がぜひサポートしたい！なぜなら、つい先日まで私がおんなじ悩みを持っていて、コーチングを受けて克服したから！

ということで、将来コーチになりたいので勉強している且つ先日ヨガインストラクターの資格を取得した私は、瞑想を交えてその友達とzoomでコーチングセッションを試してみました。

結果的に、友達は「未来のなりたい姿」を鮮明にイメージできました！大きな悩みを解決するサポートができたこと、本当に嬉しかったです。

やったこと

内容は、この5ステップです。

1. 未来のなりたい姿を思い描く瞑想（この時点でかなりイメージができた）

2. 私が質問しながら、そのイメージについて話してもらう

3. さらに、未来のなりたい姿に既になった自分として、私がインタビュアーとして友達にインタビューする

4. 次に、現状と最も乖離があると思う分野に絞ってその理由を聞く

5. 今からでもできることを明確にする

そしてこの3番「インタビュー」がおもろすぎた！という話なんですけど、なりたい姿がより具体的になるだけでなく、さらに今感じている悩みへの解決策も見えてきて、現状悩みだと思っていたことがむしろ貴重な経験に思えて、気持ちがすっきりしたようなんです。

頭の中に答えがあっても、自分だけで考えてるとただモヤモヤして終わっちゃったり、いろんな心配事がよぎって結局行動できなかったり、そういうことありますよね～

私もそうです！

だけど、話しているうちに頭が整理されたり、その中で新たな発見があったり、そういう経験したことある方いると思います！話してみる、って大事なんですね～

やってみましょう！

「未来のなりたい姿を具体的に思い描けない」
「自分が何に向かって進んでいるのか分からない」
「将来の目標はあるけど、現状とのギャップに悩んでいる」

こんな悩みがある方、ぜひやってみてください！

私も、noteを通して、そんな方の役に立てられればこれ以上嬉しいことはありません！もし、ご相談などある方はコメントかインスタのDMにご連絡もお待ちしています！

今日も素敵な一日にしましょう。

MIKI