マガジン

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  今月の薬湯（ハーバルバス）

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    丸山みき@薬膳ハーバリスト®

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  日本で古くから親しまれている薬湯（やくとう）をご紹介します。 薬湯は、英語では Herbal bath（ハーバルバス）のこと。 ハーブのチカラは、お風呂でも大活躍です！

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  みきの「飽きないおうちごはん」

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    丸山みき@薬膳ハーバリスト®

  • 32本

  外出自粛の中、外食する機会はぐんと減り、ほぼ家で食事をする方が多いと思います。毎日毎食、メニューを考えるのは大変ですね。飽きないためにはコツがあります。ヒントを書いていくので、ぜひ参考にしてくださいね。

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  みきの楽しいメスティン料理！

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    丸山みき@薬膳ハーバリスト®

  • 1本

  ある日「キャンプをやる」と言い出した夫。 ソロキャンプならカップラーメンでいいやと思っていた夫ですが、私は私が行くなら屋外でお料理したい！という欲求にかられ、メスティンを買いました。 ちょうど家では防災グッズを見直している時期で、メスティンで美味しいお料理がつくれたら、キャンプだけでなく災害時にも役に立つんじゃない？と思っていろんなメニューをつくっています。

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  みきのカンタン「薬膳」のお話

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    丸山みき@薬膳ハーバリスト®

  • 13本

  「薬膳」って、難しそう、まずそう・・というイメージがありませんか？ 実は「薬膳」は今の自分と向き合うこと。意外と気楽に取り入れることができるのです。 体が冷えるからお鍋にしよう、胃の調子が悪いからお粥にしよう・・これも今の自分に合ったものを選んでいるということですね。 私たちはすでに「薬膳」のはじめの一歩を知っているのです。 「薬膳」の考えを少し生活にとり入れて、未病予防を目指してみませんか。

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  ハーブにまつわるエトセトラ♪

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    丸山みき@薬膳ハーバリスト®

  • 22本

  クッキング、ハーブティー、ガーデニング、コスメティックス、クラフト、アロマテラピー・・ハーブには多岐にわたる楽しみ方があります。このマガジンでは、私が集めたハーブにまつわるさまざまなお話をしていきます。