2024.1.24）習慣が乱れても落ち着いて

今年に入ってから朝と夜の過ごし方をルーチンタイマーで管理している。一昨日と昨日は生理痛や低気圧などで調子が悪く、いつものルーチンタイマー通り過ごせないこともあった。ダラダラ過ごしてしまう自分に若干の罪悪感を感じつつも、仕方ない！明日からまた頑張ろう！と思えるのだ。
ここでもうやーめた！となることも多いのだが、自分に厳しくしすぎないことも大事なのだ。