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Photo by syuka_sakura

みかげ、コーチングを本格的に始めたってよ。

海景（みかげ）｜ユースワーカーとコーチと取材ライターをやっている人

こんにちは！みかげです。

パラレルワーカーの道を歩み出して、早1ヶ月経ちました。今のところ順調です。自由度が高いので、今日何をどのタイミングでやるかを、自分の裁量で決めることができるのが自分の性格に合っているんだと思います。もちろん、そこには責任も伴うので、これから悩む事もたくさん出てくると思うのですが。

日々、仕事、プライベート問わず、「こんなことやりたいなあ」が、沢山出てきています。なので、その中で、一つしかできないと枠を決めず、興味あることはなんでも挑戦できるよう、自分のペースで、コトコトと準備を進めているところです。

さて、今日筆をとったのは、自分のやりたいことの一つである「コーチング」をいよいよ仕事として始めたのですが、僕がコーチングを受けた実体験、自分がどんな人にコーチングを届けたいのか？、セッションを受けた人の声を踏まえた、僕のコーチングスタイルという順番で、シェアできればと思った次第です。

なんでコーチングを受けると良いの？？

コーチングの定義は、一般的には、「コーチの問いかけによって、クライアントの内省を促し、クライアントが自立して目標達成することをサポートすること」と言われています。

🧐「ふむふむ、思考整理して、行動に繋げることか、、でもそれって、わざわざお金を払ってまでやるべきことなんかな？」

定義だけ書いても、実際どんな価値があるのか分かりづらいですよね（笑）
なので、僕が、コーチングを受けて、受ける前と何が変わり、どのような行動変容に繋がったか、実体験もお伝えし、少しでも身近に感じていただければと思います。

その実体験とは、前職でキャリアに悩んでいた時に受けたセッションでした。

前職の事業内容や、仕事内容はやりたい事ではあったものの、他にもやりたいことが複数ありました。ただ、本業が多忙で、中々やりたい事ができず、悶々と毎日を過ごしていました。前職の上司には相談していて、業務量を調整してもらったり、自分で何が引っかかっているのか、紙に書いて、内省したりもしました。

だけど、満足しない、、モヤモヤはずっと続いている。そんな状態でした。

そして、「これは、1人で悩んでもしゃあないな」と、コーチングを受けました。何がひっかっているのか、そしてその引っ掛かりを取り除くには、どうすれば良いかをコーチングではより深ぼってもらって、スッキリするのかなと思っていました。ですが、セッションでは、それは扱わずに、

「みかげさんは、どうなっていれば人生幸せだと思います？」
「その人生を手に入れていたら、どんな感情になっていますか？」

という未来のことにフォーカスを当てた時間でした。そのセッション後、

「うおおおおめっちゃその未来実現したい！！！」

と、内なるエネルギーが湧き出てきました（笑）そして、前職もやりがいはあったけど、今はパラレルに色々なことに挑戦したい！という気持ちが強くなり、今の生活を選びました。

もう少し具体的にお話しすると、この決断で得たものは、下記のようにたくさんありました。

✌️パラレルワーク（コーチ業、ライター業）への挑戦
✌️将来やりたい事に向けてのオンラインサロン参加
✌️より健康な身体を手に入れるためのパーソナルジム通い
✌️教育分野で前職と異なる側面の仕事の挑戦
✌️趣味の充実（美味しいもの巡り/サウナ/ダンス）
✌️SNSの発信活性化、それによる新たな人とのご縁

皆さんも、皆さんなりの「思考の癖」（僕の場合は、現状に満足していない時、何が不満なのかを整理して、それをどうすれば取り除くことができると考えがち）があると思うんですよね。

もちろん、その「思考の癖」がだめだ！変えないといけない！とは、全く思いません。ただ、自分の思考の癖とは異なった観点で内省すると、自分が実現したい未来が、ググッと自分の手元に近づくこともあると思います。そこへ連れて行ってくれるのが、コーチなんだなと、改めてこの体験を通して感じました。

みかげはどんな人にコーチングを提供したいの？？

基本的に、コーチングを受けたい！と思っていただける方であれば、是非誰でもさせて頂きたいと思っています！ただ、特に、下記の悩みを持っている人は、特に相性が良いんじゃないかな〜と思います。

😕「LGBTだが、周りから否定されるのが怖くて、自分を押し殺してしまう。自分を殺さず、ありのままの自分でいたい！」
😕「第二新卒のタイミングで、転職に不安はあるけど、今のキャリアに納得していない。」
😕「パートナーや両親とあんまりうまくいってなく、居心地が悪い。もっと良い関係を築きたい。」

これらは、僕も過去とても悩んでいました。なんなら、今も悩むことがあるテーマです（笑）

ただ、同じテーマで悩んだことがあるからこそ、僕の経験や、当時感じていたことを伝えることで、皆さんの力になることができるんじゃないかなと思っています。

さいごに

先月から、セッション実施も本格的にスタートしています！最初は、コーチの方と、ペアセッションをやっていたのですが、有償セッションも行い始めています。

セッションを受けて頂いた方には、みかげのセッションは、

🙋‍♂️とにかく心理的安全性が高い。自分の弱さも、安心してさらけ出してしまう
🙋‍♂️思考の整理が的確で、次に自分が何をやるかが明確に見える

といった感想をよくいただきます。
なので、コーチングやってみたいけど、自分の感情や思いを初めましての人に話すのに抵抗があったり、思考の整理が苦手で、話がとっ散らかってしまう人も、是非安心して、セッションを受けていただければと思います！

改めてにはなりますが、この記事を通して、みかげがなんでコーチングを仕事として始めたのか、そしてコーチングを受けるとどんな良いことがあるのかのイメージが深まれば、とっても嬉しいです。

コーチングを受けたい！と思っていただけるのも嬉しいですし、自分は受けないけど、友達の◯◯さんはみかげに合いそう！や、もっとコーチングのことを知りたい！と思っていただけたら、是非TwitterでDM頂くか、FBのメッセンジャーでご連絡ください！

ただ、いきなり有償セッションは迷うな、、という事も全然あるかと思います。なので、その場合は、30分くらい無料で人生相談みたいな感じで話す事もできますので、それも併せてご検討くださいね^ ^

Twitterもやっているので、ご興味ある方は、フォローくださいまし。

では、またまた。

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