ヘルスコーチが実践するつわり対策10個

こんにちは。NY在住ヘルスコーチのMinaです。
実は、現在妊娠7週目です。一人目のときよりつわりが少し重く、毎日寝てばかりいます。

初検診を来週に控えており、まだ病院で検査もしてないのにここで発表することをためらっていました。

でも、妊娠中のヘルスコーチとして、今どうやって辛いつわりを乗り越えているか、また、先日から始めたIPHI産前産後栄養コーチ資格取得コースで学んだ内容を現役妊婦からいち