2020年10月の記事一覧
子宮口７cmで陣痛が遠のいた 私の初産体験記
４年前の私の初めての出産は、本やネットで学んでいた流れとはだいぶ変わった体験でした。結果を言うと、病院についてから約30分で生まれた超安産となりました。
幸い、当時書いてた記事が別のブログサーバーにまだ残っていたので、それに少し追加と修正を加え、noteで記録に残しておこうと思います。こんなケースもあるよということで、ご参考になれば幸いです。
出産１週間前本陣痛が始まる１週間ほど前から夜寝てる
妊活〜妊娠中は特に避けたいトランス脂肪酸
「トランス脂肪酸は良くない」と聞いたことがある方も多いかと思いますが、これは女性も男性もすべての方に避けていただきたい油の種類です。
特に、体を整えたい妊活中と妊娠中の方には極力避けていただきたいものとなります。
トランス脂肪酸とは？
トランス脂肪酸とは不飽和脂肪酸の一種で、天然の食品に含まれているものと、油を加工・精製する工程で工業的にできるものがあります。
天然のトランス脂肪酸
牛肉、