妊娠中 水はたくさん飲めば良いわけではない

妊娠中は水をたくさん飲むようにとよく聞きますね。
日本では１日約1.5〜2リットルほどを目安に、アメリカでは2.3リットル以上の水を飲むことが推奨されています。

私は１人目を妊娠したときも、今回の妊娠の前半期もそのアドバイスに従い、１日2リットル以上せっせと水を飲んでいました。

でも、望診法（東洋医学の診断法のひとつ）を学び、水を飲みすぎることによる害があることを学び、特に私の場合、妊娠前から