2020年3月の記事一覧
こどもでもわかる。バランスの良い食事法
「バランスの良い食事を摂ろう」
とよく言うけど、バランスの良い食事って具体的に何なのかわかりますか？
一汁三菜
彩りよく食べる
まごわやさしい
厚生労働省の食事バランスガイドに従う
などよく聞きますね。どれも正解です。
でも、私のヘルスコーチングでまず最初にお勧めするのはこれです。
炭水化物 1：たんぱく質１：野菜２
基本的にこの割合で食べること。
これは私にビジネス指導をしてくださ
妊娠中のコロナ感染について知っておきたいこと
※こちらの記事は3/28時点の情報を元に作成しております。
妊娠中に新型コロナウイルスに感染した母親から、新生児にウイルスが感染する「母子感染」は、稀だが起こり得るとの研究報告が3月26日に発表されました。（関連ニュース）
妊娠中の方はとても不安に感じられているかと思います。
現時点でわかっている情報をまとめてみたので参考になれば幸いです。
妊娠中の女性はコロナ感染のリスクが高いのか？Ame