腸と脳はダイレクトにつながってますね^ ^
4月の終わりから
5月の
連休まで大忙しで
生活のリズムが・自分のリズムから
外れてしまい
長い便秘をしまた。
こんなに長い事便秘(何度もすみません💦)
したのは初で、、
腸のサプリをのんだり
マグネシウムを飲んだり、、と
しかし
出ない
出ないと
思えば思うほど
お腹をマッサージしようが、
運動しようが、、
うんともすんとも反応がなく
これもこれも
実は
5月5日に東京で
バレエ🩰の発表会があり、
奄美に移住したので
お稽古にも全然参加できずの
ぶっつけ本番が
相当なストレ