Oil Pulling

アーユルヴェーダの健康法の一つ、 オイルプリング。 先日から始めてみて、1本終了しました。 自分に合っているようで、感想などをnoteしようと思います。 **** 元々、ごま油がとても好きで、色々と買い求めているのですが 白いごま油は使ったことがなく、先日ふと何気に手にしてみました。 味を試してみたら無味。 香りもなし。 調べてみるとお、菓子などに使うことが多いようです。 他には…と思ってさらに調べたところ オイルプリングがありました。 **** 話は遡りますが、5、

What's a compliment that meant a lot to me?

Daily Promptのお題。 大人になると、他人から褒められることが減るなと感じています。 一度めに感じたのは社会人になってから。 会社では、仕事ができること、間違わないこと、トラブルが起きないこと。 そうすることは当たり前で日常。 そのための日々の努力がとても大切。 逆に出来ないと叱咤される、そんな風に記憶しています。 もちろん、褒められるためにやるのではありませんが 学生の頃との違いにびっくりした記憶があります。 それでも、同僚やお客様からの感謝が自分への褒め言

2024/03 振り返り

またも04月も後半に入ってしまいました。 ずっと下書きのままだった、振り返りの記事をようやく更新することができてホッとしています。 どんな03月をお過ごしだったでしょうか。 私は 『一月往ぬる二月逃げる三月去る』 この言葉にぴったり。そんな03月でした。 2021年の03月から始めた英語時間も丸3年。 正確な日付は不明ですが Study Plusで記録を始めた日を開始日にしています。 4年目も無理せず、焦らず、じっくりと進めるのが目標です。 今月も使ったテキストと共

人生はポイント活動

今回はスピリチュアルのような都市伝説のようなお話。 ほとんど見ることはないのですが、自分の指針になった話があります。 人生はポイント活動と呼んでいます。 都市伝説系の番組にも出ている島田秀平さんのお話を、年始に知る機会がありました。 （TVをほとんど見ないので、存じ上げなくて恐縮です） 生きている間、新しいことにチャレンジすると、死後に使えるポイントがもらえる仕組み。 （死後も色々と物入りのようです） 私は新しいことをするのが元々苦手。 そして、年々それが増加していま

348回 TOEIC L&R試験の結果

03月17日、TOEICテストを受けてきました。 目標 前回同様、目標は下記の3点です。 ・点数を目標にしない ・頑張りすぎない ・受けるだけでOK 点数を目標にする方が、真剣度や意欲が上がる場合もあると思うし、そのほうが効率的。 というのが一般的ですが、私は点数を指標にすると 目標を取れなかった際に、英語から離れる可能性がとても高い。 それはどうしても避けたいと思っているのでこのような緩い目標にしています。 英語時間の継続、程よい距離感をずっと保っていたいので 自分

Right now, my biggest challenge is ...

03/28のDailyPrompt。 難しいけれどやりがいのあるもの。 私のchallengeは、英語でしょうか。 学生時代も、社会人時代も追いかけられていた英語。 出来ない上に、苦手で嫌いで。 できれば英語のない世界にいきたいくらいでした。 でもそう思えば思うほど、あちらからやってくる不思議。 どうにかこうにか逃げる技術ばかり身につきました。 流石にもう英語に関わることはないだろうと思っていた頃 追いかけられる側から、追いかけてみようかなと思ってしまい ゆるゆる始

If my life had chapters, they would be...

「If my life had chapters, they would be...」 DailyPromptはこちらでした。 アラフィフになって、人生の折り返しになったのだと痛感することが増えました。 体、思考、環境などの変化、そして人生の機微。 昔は 効率的、ソツなく、しっかりと働いて生きていくことが理想で、それに邁進してきましたが 最近は自分の力量を知り、それより少しだけ頑張るのがいい塩梅なのだと感じています。 とても深く響いた言葉で 知ってから少しずつ自分の人生

”英語も筋トレもちょっとずつ負荷をかけていくのがとても大切” ついつい、甘やかしてくれる先生を選びがちの私。 そんな中、緩急つけるのが上手な先生に出会えて感謝しています。 これからも、続けていきたいです。 今日も素敵な1日をお過ごしください。

This season reminds me of ...

Daily Promptのお題。 この時期に思い出すのは… 写真はエジンバラ城。 英国の北、スコットランドにあるお城です。 記録を紐解くと、2019年3月15日に英国入りしています。 当時米国に帯同中。 気持ち的に煮詰まってしまっていて、 この国を少し離れたいという気持ちが大きくなり、計画を立て始めました。 そこで選んだのが英国。 英国を選んだ理由は、感覚的な何かです。 米国に住む前から英国の方がどちらかと好き…歴史的にも面白い国。 その程度の認識だったと思います。

今日のオンライン英会話。 最近言葉がうまく出てこないなと思っていたのですが 今日はそれが強く出てしまった日。 ダイエットでいうところの停滞期のようにも思えます。 これを乗り越えるとまた違う景色が見えるかも、と思って続けたいと思います。 今日も素敵な1日を。

2024/02 振り返り

みなさま、どんな02月をお過ごしだったでしょうか。 私の02月は充実した月だったと思います。 今年から仕事を減らして その分少し余裕を持ちながら一つ一つのことをこなすようになったと感じています。 とある出来事から、時間は有限なのだと改めて知り できるだけ経験をしようと考えるようになった月でもありました。 閑話休題。 02月に使ったテキストと共に英語時間の振り返りたいと思います。 アイテムも変わっていないので、いつも以上に変わり映えはありませんが よろしければお付き合い

What is a personal strength I've relied on lately?

2024/03/06 本日のDaily prompt。 最近、私が頼りにしている個人的な強みは何ですか？ （DeepLより） 昔は自分があまり信用できず、強みがあるとは思えませんでした。 典型的な自己肯定感低め。 でも自分自身を嫌いになることはできず。 でも魅力的とは思えなくて。 他人の素敵なところはすぐ見つけられるのに 自分のはなかなかできない、難儀したものです。 ジャーナルをつけ続け、英語時間を継続するようになってから 自分はコツコツタイプなったなと自覚しています。