ゆるファスティング

3月に入ってから、再びダイエットを始めました。

お散歩に出る時間を確保できないため、なかなかストレスフルだなあと
感じること2週間。

子どもたちの春休みの今、ファスティングにはちょうどいいのかな、と
今朝から緩く断食しています。

習慣でご飯を食べようとしてしまうものなのだなあとつくづく自分にびっくりしました。
おなかがすいていないのに、食べようとする自分。。
これではおなかの肉は取れませんね。

今日はみかんと玄米少し、お野菜少し、、、
明日の計測が少しだけ楽しみです。