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ベンチプレス130kg 8×5セット
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ベンチプレス140kg 8×5セット
ベンチプレス145kg 8×5セット
ベンチプレス150kg 8×5セット
ベンチプレス127.5kg 8×5セット
ベンチプレス132.5kg 8×5セット
ベンチプレス137.5kg 8×5セット
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ベンチプレス147.5kg 8×5セット
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エブリベンチ34日目の動画 ベンチプレス135kg 8×5セット 怪我しないために補助種目を取り入れると良いですよ
140kg 8×5セット 筋肥大期突入
ベンチプレス185kgとリベンジマッチ
エブリベンチマン
2024年4月26日 21:14
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2024年4月25日 10:10
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エブリベンチ34日目の動画ベンチプレス135kg 8×5セット怪我しないために補助種目を取り入れると良いですよ
2024年2月13日 22:08
140kg 8×5セット筋肥大期突入
2024年2月12日 08:50
