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経過 2024/05/19
人生最高に恥ずかしい落車をしたのは1週間前のこと
1週間の間の変化
擦過傷はほぼ完治（肩、あご、頬）
額の深い切り傷は出血止まってなんとか塞がった。これは跡になりそう。またフランケンへの道を一歩進んだ
脇腹から胸あたりの痛みが激化。3日目あたりから痛さ増加。そのうち消えると思って何もしてなかったけど体を動かした不意にズキッと来たりする
一番辛いのは夜寝る時。その体制で痛むので眠りが浅かった
Bike Ride - 2024/05/02
お仕事を少し早くあがらせてもらって（フレックスタイムバンザイ！）少し走ってきました
前回書いたZ900RSの感触がある間にR7に乗ったらどんなもんだろう、というのがテーマ
まず気がつくのがポジション
慣れているとは言え、R7のポジションはレーサーですねやはり
サーキットを速く走るためのスタイルやポジション設計に近いと思います。すぐに腰や手首が疲れます。ロードバイク乗っている人なら似たようなもんな
Bike Ride - 2024/04/14
少々Blogサボってました・・・
年末年始進行で忙しくしてておまけにすごく久しぶりに風邪引いたりしてました
おかげでせっかく体重減少傾向だったのがまた元に戻ったり
2024/04/14
すっかり桜も見頃が過ぎたのですが山の上は・・・もうだいぶ終わっていました
日曜の朝、ソロで走り出すこの空気感がやっぱり好きです
近所も道路まだ人が少なくて自由な感じ、少しまだ涼しいんだけどもう半袖ショートパン
Bike Ride - 2024/03/16
とても暖かくなった3月のある日のライド
軽く浜名湖1周してきたお話です
コンディション
先週少し乗りましたが筋肉痛になる程でもなく体を動かした程度
今週は軽い負荷でも距離乗ってみようかなと
腰はもう普段の生活では痛みなく以前ならトレーニングしちゃうか！というくらい軽い。たぶん3月にしてはとてつもなく暖かいのも関係しているかと
走り出して30分ほどで浜名湖
ここまで体重による体の重さや朝だから
腰痛大爆発 2024/02
前回の記事から3週間
この間に腰痛大爆発があって久々に検査を受けたりしていました
痛みは治りましたが全く運動できなくなっています
2月3日のライドで寒い中はしってまあまあ大きな負荷が何度かかかった
300W超え30秒以上が何回かあったかとかFTPくらいで15分とかそういうかんじでしょうか。今の自分には大きすぎる負荷だったかも
そしてまあまあの冷え具合、今季初の真冬の朝ライドでした、そういえば