shinoka
6月11日。 今日もいつものルートを散歩した。1週間毎日歩けていると思う。体調の関係もあるが微妙に体重が増えているので今週はカレーを控えたい。食べたいけど。 ブランディングと自己顕示欲と年齢と体重を天秤にかけた結果、自己顕示欲を選ぶことになった。 18歳くらいまでは自身のポリシーとして水着にはならないというのがあったが、今はそう思わなくなったので例のアレに応募した。 何とか痩せてぽっちゃり〜普通のデブくらいのサイズになったし、元々乳はデカいんだから今のうちにそれで認知度を
6月10日。 今月は家族で外食することが多い。 家族仲が良いわけではない。父親がお金を出してくれるからしょうがなく3人で食べているだけだ。
6月9日。 突然調子が悪くなった。家族で町中華からの帰宅中に涙が出てきてしまったので直ぐにデパスを飲んだ。 今週は割と歩いていたので、その疲れによるものかもしれない。先月から今月にかけては結構上手くやっていたつもりだが、やっぱりそうでもないらしい。
6月8日。 食べ過ぎによる腹痛が酷い。胃腸は強いはずなので滅多にこんなことは起きないが、流石にバゲット約2本は無理があったらしい。食べすぎた時は吐くことの方が多かったが嘔吐癖はもう無い。 今週辺り公営プールに行って泳ぎたいが、どうせまた先延ばしになると思う。
6月7日。 今日も少し歩いた。6月は結構歩いている。 少し疲れてくると、どこからともなく得体の知れない不安が頭を過ぎる。昨日も心が不味い感じがしたのでデパスを飲んでから寝たが今日も少し怪しい。 デパス+眠剤でよく眠れるのは良いが朝に響く気がする。単純に鬱の傾向があってまた過眠っぽくなり始めただけかもしれないが、昨日今日起き上がれなくなっている。
6月6日。 先に風呂に入るので後から書き足そうと思う。
6月5日。 今日も何とか5500歩以上歩いた。 ここ数日は毎日歩けている。その分食べてしまうがホルモンバランス的に今が1番食べたくなる時期なのでしょうがない。今月は運動量を増やしていきたい。 久しぶりにSwitchを触った。数ヶ月前まで毎日あつ森やモンハンをしていたのに、あっという間に飽きて触っていなかった。ゲームをするなら勉強したほうがいいよなと思いつつひと狩りしてしまう。 また明日。
6月4日。 微妙にキャパくなってきた気配がある。 ホルモンバランスに抗えない。 そういう時は気持ち早めにデパスを飲むようにしている。 今までは限界まで精神が落ちてから初めてデパスやワイパックスを入れるようにしていたが、気分が大きく下がりそうな時は下がりきる前に飲んだほうが良いことに気づいた。下がりすぎなければ数日間鬱になるようなこともない。
6月3日。 化粧を落とさず寝ると肌に良くないと言うが私は割と肌質強者なので荒れたことが殆どない。 ただ、荒れにくく頬の周りだけ綺麗なだけで側面のクレーター毛穴といちご鼻が酷い。毛穴に関しては自力ではどうにもならないので諦めている。蒸しタオルでいちご鼻のケアをしようと思っているが結局面倒臭くて先延ばしにしている。 肌のために化粧水や乳液などのスキンケアも色々試しているが、今のところヘチマコロンがコスパも良く肌に合っている。セルフケアでも、もっと肌を良くできる気がするので頑張りた
6月2日。 今週は美味しいものばかり食べている。
6月1日。 今日もマトンカレーを食べた。一度美味しいものを食べると結構な頻度で同じものを食べ続けてしまう。 好きな食べ物に流行り廃りがある。去年の夏頃はもんじゃ焼きにハマっていて、ついこの間までは手作りピザがお気に入りだった。今ではすっかりカレー中毒だ。 近所のカレー屋さんはサービスが良い。テイクアウトのカレーとナンが出来るの席で待っているとソフトドリンクを出してくれる。元々店内飲食だと同じ値段でドリンクとサラダが付くのでサービスしてくれているらしい。 前回に引き続きマトンカ
5月31日。 割と調子が良いらしく、昨日に引き続き食べ物が美味しい。バゲットを買うとついつい1本食べきってしまう。一応適正カロリーの範囲内ではあるがパンなどの炭水化物が多めになってしまっている。夏も近いのでそろそろ市営プールに通って運動量を増やしたい。 また明日。
5月30日。 どういう訳か今日は無性にカレーが食べたくなり、近所のカレー屋さんでマトンカレーをテイクアウトして食べた。肉はだいたい好きだが、羊肉のクセが一番好きかもしれない。噛み締めると薄ら乳臭い感じが堪らない。母の頼んでいたほうれん草チキンカレーも美味しかったので次はそれにしてみようと思う。 いつも書いているが調子が良いとご飯が美味しい。実は昨日も外食をしていて全体的にカロリーオーバー気味になっている。来週辺りはたくさん歩きたい。 今までBeatportでDJ用の音源を集
5月29日。 耳鼻科に行った。癖で耳の中を引っ掻いてしまっているらしく傷が付いていると言われた。 鼻と口と耳が繋がっていて、鼻をすすると耳に悪い影響があると言われ特に心当たりがなかったのだが夜中によく泣いているからかもしれないと思った。
5月28日。 昼寝中に叫んでしまった。細かく覚えていないが、父親が出てくる夢の中だった。 夢の中の怒りや悲しみで叫び声をあげ、その自分の声で起きることがある。もしかしたら寝言も結構言う方なのかもしれない。 夜中に睡眠がとれていない気がする。眠剤を飲んでいて寝付きは良いものの、睡眠時間が少し短い。今日は特に短かった。あまりちゃんと寝た気がしなかった。
5月27日。 今日は精神科で1時間半近く待たされたが、帰りに美味しいものを食べれたので良かった。 帰宅して耳掃除をしていたところ左耳が詰まってしまったので水曜辺りに耳鼻科へ行こうと思う。明日は大雨らしいので外に出たくない。
