2020年にはじめたこと。

2020年に新たにはじめた事。

2021年も続けようと思う。

①市販の石鹸を買わなくなった

これは2019年頃から悩んでいたんだけど、市販の石鹸を使うと肌が痒くなりニキビがたくさん出来てしまっていて。

昔はそんな事無くてどんな石鹸でも使えたし、背中ニキビにはこれって言うお気に入りの石鹸もあったくらいなのに突然全て使えなくなってしまった。

毎月良さそうな石鹸を見つけては買い漁り使うけど、どれもこれもダメ。

毎月数個の石鹸を使う生活を1年ほど続け、皮膚科にも通ってお薬飲んだり塗ったりしたけどあまり良くならなくて行き着いた先が、

『自分で作る』

そー言えば、日本に帰国する前はメキシコやグアテマラでオーガニックの石鹸を使っていたのだ。週末のオーガニックマーケットで買ったりハーブ農園に行って買っていた。どれも本当にお肌に優しくて使い心地抜群だったし、余計な物が入っていなかったと思う。帰国する時にこれでもかってくらい買って帰ったけど、やっぱり1年もたずに無くなってしまって。。。

そこから石鹸難民。

石鹸にも色んな作り方があって、私は調べた結果コールドプレスと言う方法で作りました。完成まで2ヶ月程かかるのですぐ使えないから待っている間はドキドキ。

石鹸はザックリ言うと水と油と苛性ソーダだけで作れるのだ。たったの3つ。香りは天然のアロマオイルを使い、油もオーガニックのココナッツオイルやオリーブオイル、シアバターなど少し高いけど安全な物を私なりに選んでみた。

時間はかかるけど、自分で使う材料を決められるって体にとても良いと思った。そして普段使う物に何が入っているかを知ることも大切。

自粛中に1度作りそこから色々と試行錯誤を繰り返し中です。私の身体には合ったのか3ヶ月ほどでニキビは消え去りツルツルのお肌が戻って来たの。

まだ完璧な石鹸には出会えてないけど、これからも作り続けようと思ってるよ。

②シャンプーをやめてみた

これは、美容師時代からずっとやってみたかった事。自粛中にやってみることに！

シャンプーをしない＝洗わない

ではなくて、お湯で洗う『湯シャン』と言うものです。

旅中、湯シャン歴10年の旅人に出会ったんだけど、全然匂わないし髪もサラサラで頭皮環境は良さそうだった。おじさんだったけど、加齢臭もなかった！←失礼な話だ。

やっぱりシャンプー使ってるから頭皮臭くなるのかな？当たり前にシャンプー使っているけど、ほんとに使わないといけないもの？と長年思っていたので、実験も兼ねてやってみた。

結果は5日でシャンプー使っちゃった。

痒みがひどかったのとやっぱりシャンプーに慣れてしまっているのでお湯だけが我慢出来なかった。だって生まれた時からシャンプー使ってるんだもん。笑

でも、好転反応が出始めていたから1週間は続けた方が良かったけど、今回はダメだったな。

またお家に引きこもる事があればチャレンジしたいと思う。

③ミントの歯磨き粉が好きじゃなくなった

歯磨き粉って大体スッキリするミント系の味じゃない？私はそれが洗った感じがして好きだったんだけど、インドのアーユルヴェーダの歯磨き粉に出会ってからミント系の歯磨き粉が少し苦手になった。

味はハーブ(ニーム)の味でちっともスッキリしないし、苦くて不味い。

でも洗い上がりがこの上なくスッキリして気持ちの良い歯磨き粉なのだ。1本使い終わる頃にはハマっていて今でもインドからお取り寄せして使っている程お気に入りになった。

ニームの歯磨き粉みんなも使ってみて欲しい！

④オーガニック商品を使うようになった

ベジタリアンやビーガンでもないし、お肉も食べるしジャンクフードも大好きだけど、少しだけ添加物や砂糖について考えた結果、

白砂糖→きび砂糖、黒糖

サラダ油→ココナッツオイル、ごま油

ドレッシング→岩塩、お酢、オリーブオイル

小麦粉→米粉やキャッサバ粉

蕎麦→10割蕎麦

と台所改革を行なってみた。以前からサラダ油は使わないようにしていたけど、オイルも色々あるので少し高い物を買ってみる事にしたり。

⑤基礎化粧品を見直してみる

今までは特にこだわりもなく使っていたものが多かったけど、よりシンプルにしたいと思って色々探してみた。

化粧水→ハトムギ化粧水は安くてたくさん使えるのでコスパ良し。

美容液→韓国のツボクサエキスは肌荒れしやすい私の肌にぴったり。

クリーム→ARGITALのエキナセアクリームの匂いが好きすぎてもう3本目！こちらはニキビ予防に買ったけど、身体中に使えるので日中も使ってる。

保湿クリーム→Himalayaのナリッシングクリームは水分量が多いのかうるうるで伸びが良い所がお気に入り。

お気に入りの物が増えてうれしい。

そして、ここでは紹介していないけど、リピートしまくっている大好きな目薬やパラベン、石油化学物質など不使用のハンドクリームは全てインドの物。

一度も行ったことがないのに何かとご縁があるのかインドの物が私の身体には合う事が多い。すんなりと受け入れている。

いつか、世界が平和になったらインドに呼ばれる日が来るのではないかと密かに思っている。