ひとり時間の楽しみ

ひとりの時間って、いつだろうと考えた。

我が家はどう考えても早朝。

私が更年期に入って眠りが浅くなり、とにかく朝早く起きてしまう。

４時とか…

これを上手く利用出来ないかと早朝散歩したり、朝ごはんをひとりゆっくり食べている。

ここのところ絶不調だったけど、朝食の新たな楽しみを見つけた。

きっかけは、布団で死んでいる時に観ていたYouTube。

エガちゃんねるっていう江頭2:50さんの動画でヨーグルトを食べていたのが、すごーく美味しそうだったから。

ヨーグルトにフルーツをドッサリ乗せて、ナッツとメープルシロップ、オリゴ糖をかける。

おしゃ度高し

これが、ナッツの食感がアクセントになって最高に美味しい！！！

腸の調子も良くなって、良いことづくめ。

えがちゃん、ありがとう。

これからも、ひとり時間を楽しもう。