5月のこころとからだのためのストレスケア・疲労回復に◎陰ヨガ・陰陽ヨガ
ゴールデンウイークも終わり、
少しずつ日常を取り戻しつつある方も多いことと思います。
もちろん、お出かけせずにおうちでゆったりと過ごされた方も、
またお仕事だった方もいらっしゃると思います。
大きな気温差を過ごしてきたこころとからだは
自律神経のバランスを整えようと多くのエネルギーを消費しています。
また、連休などがあった方々にとっては
通常のリズムを取り戻すことにも
大きなエネルギーを使うため、
5月はこころとからだに疲労感が大きくなりがちです。
いつも以上に、
ご自