『集中力の切り替え』で人生無双。嫌なことがあろうが目の前の仕事に集中する。
彼との時間は彼に集中する。自分の時間は自分に時間に集中する。やるときやる。
やらないときはやらない。この徹底した集中力が無駄をなくし、いつでも最高のパフォーマンスができる。メリハリ大事。
「過去の執着や未来の不安から開放される」ということ、この『集中力の切り替え』は、まさしく執着や不安を軽減し、生きやすくします
集中力散漫で全然仕事が進まない人は「することリスト」より「しないことリスト」を作った方がいいです。「10時〜12時はスマホを見ない」「13時〜14時はメールを返さない」「夕方
以降は電話しない」と決めれば目の前のことに集中できます。「何をしないのか」を決めるのが戦路です。