禅を誤解している！？｜マインドフルネス瞑想の正しい取り入れ方

今回は、禅に対する大きな誤解が解けた。という話

先日、京都両足院で禅を体験した。

「瞑想は『無』になること、そしてひたすら苦に耐え、乗り越えるもの」と思っていたけれど...続きはこちら

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