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“なにかいいこと”たくさん見つけるための、日々是好日日記。読書、日記や手帳にいろいろ書…

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“なにかいいこと”たくさん見つけるための、日々是好日日記。読書、日記や手帳にいろいろ書くこと、中国と韓国の胸キュンドラマ(それと語学の勉強も)がスキ。 1000日連続投稿目指して、現在毎日note更新中です。お好きな記事がここで見つかるといいな😊

マガジン

  • 日々是好日🍀徒然日記

    今日よかったなと思ったこと、ふと気づいたことなど、自由気ままにつぶやいてます。

  • 🗒️手帳とノートの話

    2009年から書き始めた“ほぼ日手帳”を始めとする歴代の手帳たち、スクラップや心に残る言葉を集めたマイ・フェイバリット・ノートなどの記事中心のマガジンです。読んでいただけたらうれしいです。

  • 読書感想文など📚

    小さい頃から本が好き、本屋さんが好き、いつも何かを手元に置いて読んでいたい。言葉から栄養をもらわずに生きていけない。そんな私が書く本にまつわる話です。ぜひ読んでください。

  • 50代健康回復記録

    50代に入って、病気まではいかないけど、不定愁訴みたいな体調不良と向き合って、元気を取り戻すまでの日々の記録。トライしたこと、やめたこと、ゆるく書いていきます🍀 

  • 韓国ドラマと中国ドラマを語る

    韓国のドラマ、中国のドラマのラブコメ、心があたたかくなるようなストーリーが大好きです。気に入ったものはリピートして見ます。そして、ドラマのOSTが大好きです。OSTが心に残るドラマは、ドラマも秀逸✨

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読書日記:『台所から北京が見える』この本と出会って、中国語の勉強を始めました

初めての投稿に、思いがけずたくさん”スキ”を押していただいて、感動しました! そしたら、次何書こうかと力が入ってしまって、なかなかアップできずに(汗)。 でも読ん…

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6か月前
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何かすごいことできなくても、きょうもいい日

老人ホームにいる、おばあちゃんの面会に行ってきました。 私が高校3年になって、父の転勤が決まり、両親と妹の3人が引っ越して私だけが地元に残り、私は祖父母宅に居候さ…

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11時間前
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手帳の使い方あれこれ。不安や焦りは消えないうちに吐き出して、to doに変えてみよう。

『未来の不安には、前に進むこと』 昨日手帳に書き留めたこの言葉のパワーなのか、 昨夜は寝る前に、 ・あれこれ気になること ・ネガティブな感情(焦りや不安) を手帳に…

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手帳ルーティーンを見直して、好きな言葉も書いていこう

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2日前
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遠くへ出かけるから、毎日の生活がありがたくなる

昨日の投稿で、“書くことの良さを痛感”、、、と書いたら、今日訪れた筥崎宮(福岡市東区)で、『筆塚』というものを見つけました。 筆塚の謂れはわからなかったのですが…

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3日前
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お出かけや旅行の調べ物は、手帳に手書きで。一番見やすくてストレスなし。

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4日前
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本を片手に読みながらノートにメモ、、「読む」と「書く」が一緒になるのもまた、心落ち着く時間になる

  昨日は、昼間動き過ぎたせいか、それともいつも心の奥にある不安を感じたせいか、体は疲れているはずなのに、すんなりと眠りたくない気持ちでした。 フルタイムで働い…

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5日前
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ほぼ日手帳カズンは、モーニングノート、時々語学勉強。ゆるく続けてます。

✳️ほぼ日手帳の使い方 ほぼ日手帳は、今年はカズンを使っています。 最近はもっぱらデイリーページばかり使っていて、しかもモーニングノート専用です。 万年筆で書く…

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6日前
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緊張型頭痛を治すためにやっていることあれこれ #健康回復記録10

首の痛み(たまに頭痛)を治すために、痛みで悩むことのない体になるために、あれこれ試していることを、投稿しています。 今日も、そんな投稿です。 どなたかのご参考にな…

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7日前
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ヨガの体験レッスン2回を終えて、申し込むのはやめておいた #50代健康回復記録9

ヨガの体験レッスンを2回分受けてきました。体験レッスンが2回で1セットになっていたのです。 きっかけは、インスタで見た石田ゆり子さんの言葉。 運動はほとんどすべて…

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ボイトレで大事なことは、すべての学びに共通してると思った

先日のボイストレーニング(以下ボイトレ)体験レッスンを経て、正式にボイトレ教室に通うことにしました。 今日が、初レッスンでした。 これからのレッスン内容について…

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9日前
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手帳に書いたほうがいいな〜と思ったこと、あれこれ

昨日、昔の手帳を振り返ってみた投稿をして、その後ぼんやりと、日記を書きながら思いをめぐらしてました。 手帳には、 ・どういうことがあったか ・そして何を思ったのか…

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10日前
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手帳とのつき合い方は変わる〜過去の手帳を読み返して感じたこと

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11日前
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ショッピングモール、楽しさと美味しさは伝染する

今日は“お出かけ徒然日記”です。 久しぶりに遠出して、ショッピングモールへ出掛けました。 途中、以前投稿した東九州自動車道の国分PAに寄ったら、結構車がたくさん停…

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12日前
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新年度に入っても、まだ使い方は手帳迷子です(今のところ、サニー手帳とほぼ日カズン)

新年度になって、4月始まりの手帳の話題もそろそろ落ち着いてきた頃かな。 ですが私は、正直、絶賛手帳迷子中です。 モーニングノートに『ほぼ日手帳カズン』、毎日の記…

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13日前
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天気がよくても動き過ぎは要注意。と、相性の話。#健康回復記録8

今日は雲は多かったけど晴れて、暑いように見えたけど風が強いから意外と涼しい、、。 油断できないお天気でした。 春の風は体を冷やしがちなので、気をつけないと、ですよ…

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2週間前
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読書日記:『台所から北京が見える』この本と出会って、中国語の勉強を始めました

読書日記:『台所から北京が見える』この本と出会って、中国語の勉強を始めました

初めての投稿に、思いがけずたくさん”スキ”を押していただいて、感動しました!
そしたら、次何書こうかと力が入ってしまって、なかなかアップできずに(汗)。
でも読んでいただけること、すごくうれしいです!
書き続けているみなさん、すごいなと思います。

2023年で一番心に残った本(になるであろう)、その話をしたいです。
昔から本が好きですが、読みたい本は本屋さんで見つけるのが特に好みで、今回も本屋さ

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何かすごいことできなくても、きょうもいい日

何かすごいことできなくても、きょうもいい日

老人ホームにいる、おばあちゃんの面会に行ってきました。

私が高校3年になって、父の転勤が決まり、両親と妹の3人が引っ越して私だけが地元に残り、私は祖父母宅に居候させてもらって大学受験を乗り切った、、、ということもあり、おばあちゃんには並々ならぬ感謝があります。

毎朝6時の始発バスに乗るため、おばあちゃんも5時に起きて、毎朝不慣れなお弁当を作ってくれたんですよね。
おじいちゃんも、雨の日は通勤前

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手帳の使い方あれこれ。不安や焦りは消えないうちに吐き出して、to doに変えてみよう。

手帳の使い方あれこれ。不安や焦りは消えないうちに吐き出して、to doに変えてみよう。

『未来の不安には、前に進むこと』

昨日手帳に書き留めたこの言葉のパワーなのか、
昨夜は寝る前に、
・あれこれ気になること
・ネガティブな感情(焦りや不安)
を手帳に書き出して、

・明日やりたいこと
も箇条書きしました。
寝る前で、「もう寝たい〜」とベッドに歩きかけたのをテーブルまで戻って、
走り書きした感じです。

超ねむい、、、でも、気になることを“吐き出しておく”のが大事だと思って、書いて

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手帳ルーティーンを見直して、好きな言葉も書いていこう

手帳ルーティーンを見直して、好きな言葉も書いていこう

きょうの投稿、ある程度書いた後、
あぁこれは私の本音じゃない、と思って、ボツにしました。汗

本音を全て出せるわけでもないけど、
noteにはもちろん、自然体でいたいです。

では気を取り直して^^

手帳が好きなので、あれこれ書いてはいるものの、
最近ルーティーンが定まらず、どうしようかなとネット検索しました。
でも、ネットサーフィンに終わりそうなので、すぐやめて。

手元にある本をチェックしま

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遠くへ出かけるから、毎日の生活がありがたくなる

遠くへ出かけるから、毎日の生活がありがたくなる

昨日の投稿で、“書くことの良さを痛感”、、、と書いたら、今日訪れた筥崎宮(福岡市東区)で、『筆塚』というものを見つけました。

筆塚の謂れはわからなかったのですが、書くことを続けているので、とてもありがたみを感じました。
「これからも書くことを楽しんで、素敵なことたくさん書けますように」と、神様にお伝えしました。
お願いというか感謝みたいな感じです。

今日の筥崎宮、雲一つないキッパリと晴れた青空

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お出かけや旅行の調べ物は、手帳に手書きで。一番見やすくてストレスなし。

お出かけや旅行の調べ物は、手帳に手書きで。一番見やすくてストレスなし。

準備すると何がいいかって、まず失敗しづらいな、と今日思いました。
そして、満足度が上がる。

唐突ですみません。なんの話かって、旅行とかお出かけの時、
準備でいろいろ調べ物をしますが、それを手書きで残したから良かった〜という話です。

所用で急遽、福岡まで遠出することになりました。
朝、家を出ると昼過ぎに着く計算なので、どこでお昼を食べるかということが、私にとって急ぎの調べ物案件となりました。

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本を片手に読みながらノートにメモ、、「読む」と「書く」が一緒になるのもまた、心落ち着く時間になる

本を片手に読みながらノートにメモ、、「読む」と「書く」が一緒になるのもまた、心落ち着く時間になる

 
昨日は、昼間動き過ぎたせいか、それともいつも心の奥にある不安を感じたせいか、体は疲れているはずなのに、すんなりと眠りたくない気持ちでした。

フルタイムで働いている頃、夜に、よくそんな気持ちになってました。
それで、どうしたらいいか答えを求めてネットサーフィンしてしまったりして、いわゆる“リベンジ夜更かし”してたこともしばしばでした。

仕事を辞めてから、そういうこともなくなってきたけど、それ

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ほぼ日手帳カズンは、モーニングノート、時々語学勉強。ゆるく続けてます。

ほぼ日手帳カズンは、モーニングノート、時々語学勉強。ゆるく続けてます。

✳️ほぼ日手帳の使い方

ほぼ日手帳は、今年はカズンを使っています。
最近はもっぱらデイリーページばかり使っていて、しかもモーニングノート専用です。

万年筆で書くのが好きで、朝起きて朝食前に書いています。
ですが、起きるのが遅くなった時はモーニングノートを書かない時もあるので、ちょっと勿体無いなと思ってました。

それで、そういう時は、ちょこっとだけ、最近勉強を再開した韓国語を書いたりしています

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緊張型頭痛を治すためにやっていることあれこれ #健康回復記録10

緊張型頭痛を治すためにやっていることあれこれ #健康回復記録10

首の痛み(たまに頭痛)を治すために、痛みで悩むことのない体になるために、あれこれ試していることを、投稿しています。
今日も、そんな投稿です。
どなたかのご参考になれば、幸いです。

緊張型頭痛は、体を動かす、あたためるがよいと知ってやってみた

朝起きて首が痛い、ということが時々あり、30代で大きな交通事故をしたから、というのが大きいかもしれませんが、病院で検査をしても特に異常がなく、、。
という

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ヨガの体験レッスン2回を終えて、申し込むのはやめておいた #50代健康回復記録9

ヨガの体験レッスン2回を終えて、申し込むのはやめておいた #50代健康回復記録9

ヨガの体験レッスンを2回分受けてきました。体験レッスンが2回で1セットになっていたのです。

きっかけは、インスタで見た石田ゆり子さんの言葉。

運動はほとんどすべての問題を解決すると思うんです、、、

みたいなことをつぶやかれていました(うろ覚えなので、意味で捉えて頂けたらうれしいです)

石田さんは、ピラティスをずっとトレーニングされていたのは知っていたし、ジムにもコツコツ通っている投稿も見て

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ボイトレで大事なことは、すべての学びに共通してると思った

ボイトレで大事なことは、すべての学びに共通してると思った

先日のボイストレーニング(以下ボイトレ)体験レッスンを経て、正式にボイトレ教室に通うことにしました。
今日が、初レッスンでした。

これからのレッスン内容について、先生から希望を聞かれ、私は“発声練習メインがよいな〜”と思ったので、それをお伝えしました。
気持ちよく歌いたい、そのために声を、喉を元気にしたいです♪

そして先生から、「何か、目標とかありますか?」と聞かれて、『Britain’s G

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手帳に書いたほうがいいな〜と思ったこと、あれこれ

手帳に書いたほうがいいな〜と思ったこと、あれこれ

昨日、昔の手帳を振り返ってみた投稿をして、その後ぼんやりと、日記を書きながら思いをめぐらしてました。

手帳には、
・どういうことがあったか
・そして何を思ったのか、考えたのか
を書くといいな〜、って。

過去の手帳を見ていると、インプットしたこと多めで(知ったこと、学んだこと)、アウトプットが思ったよりも少なかったんです。

予定や実際やったこと、その日あった出来事、当日着ていた服などが多くて、

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手帳とのつき合い方は変わる〜過去の手帳を読み返して感じたこと

手帳とのつき合い方は変わる〜過去の手帳を読み返して感じたこと

今日は、すっぽりと、辺り一面雨の中に入っていたような一日でした。
ほんと、雨多い、、、。

さて、こんな日だからか、久しぶりに過去の手帳を引っ張り出して、特にほぼ日手帳に何を書いていたかを見返してました。

本や雑誌で見つけたいい言葉をメモするのも好きで、こんないい言葉に出会ってたのね〜、と感慨に耽ったり。
思い出さなくてもいいような、嫌な出来事を書いてるメモを見つけたり。
それは、Noと言えばい

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ショッピングモール、楽しさと美味しさは伝染する

ショッピングモール、楽しさと美味しさは伝染する

今日は“お出かけ徒然日記”です。
久しぶりに遠出して、ショッピングモールへ出掛けました。

途中、以前投稿した東九州自動車道の国分PAに寄ったら、結構車がたくさん停まってて、入りきれないほどに、、、。
いつもこんなに多くないのに??なぜ?、、、なんとか車を停めて憩いのトイレへ、、、。

こんなに人が(車が)多いなんて、初めてでした。
それほど人が多くないところも、よかったんだけどな。
そっか〜、み

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新年度に入っても、まだ使い方は手帳迷子です(今のところ、サニー手帳とほぼ日カズン)

新年度に入っても、まだ使い方は手帳迷子です(今のところ、サニー手帳とほぼ日カズン)

新年度になって、4月始まりの手帳の話題もそろそろ落ち着いてきた頃かな。

ですが私は、正直、絶賛手帳迷子中です。

モーニングノートに『ほぼ日手帳カズン』、毎日の記録やメモには『サニー手帳』を使ってはいますが、2024年の手帳には、カバーも中身も両方が“これ欲しい!!”と熱烈に惚れ込んだ手帳がなかったんですよね。

“これかな?”と思う手帳があっても、
・重すぎる
・紙の色
・インデックスのデザイ

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天気がよくても動き過ぎは要注意。と、相性の話。#健康回復記録8

天気がよくても動き過ぎは要注意。と、相性の話。#健康回復記録8

今日は雲は多かったけど晴れて、暑いように見えたけど風が強いから意外と涼しい、、。
油断できないお天気でした。
春の風は体を冷やしがちなので、気をつけないと、ですよね。

朝から産直まで野菜を買いに行き、その後鍼灸、外でお弁当食べて、ウォーキング。
帰宅してひと息ついたら洗車して、、、、ここでやめておけばよかったのに、雑草の処理までついでにしてしまったせいか、今、ぐったり疲れが出ています、、、。苦笑

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