ゼンタングル

ZEN(禅)＋tangle(絡まる)

ゼンタングル(英: zentangle)は、簡単な模様を繰り返し描くことで抽象絵画を作成するペン画のメソッドである。ZentangleのZenは「禅」を意味し、アートに瞑想の要素を取り入れ、メソッドに従って作業に没頭することで自然に高い意識レベルに到達できるとされている

ウィキベディアより引用

ゼンタングルの基本的なステップは次のとおりです。

1. Gratitude and Appreciation（感謝）

2. Corner Dots（点を描く）

3. Border（点を結ぶ）

4. Tangle（パターンを描く）

5. Shade（陰影）

6. Initial and Sign（サイン）

7. Appreciate（感謝）

単純で繊細な線を描くことに集中することで心を落ち着かせ、日頃のストレスを軽減することができます。無心状態になるため、マインドフルネスや瞑想に近い体験とも言えます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　AIによる概要

娘が学校で習ってきて家で描いていました。「ゼンタングル」の意味を調べてみたら、とても良いことを言っているなと思い、私も描いてみました。

猫ちゃんと月とオリーブ

私の好きな、猫、月、そしてオリーブをとりいれて見ました。

使用した道具

ペン２本とボールペンと鉛筆とそして擦筆さっぴつとなっています。

描いている間はとても楽しかったので、模様など研究して、また描いてみようと思います。

ストレス解消にどうですか？