ネガティブもポジティブも、心のフィルター固定概念を超えて、自分らしい「在り方」へ

「あなたはポジティブですか？ネガティブですか？」
そんな質問をされたら、あなたはどのように答えますか？
多くの人が、どちらか一方のカテゴリーに属しているように考えがちです。しかし、私はその問いに対して、「どちらとも言えない」と答えます。

心の羅針盤は、常に変化している
　私たちの心は、まるで複雑な羅針盤のように、常に変化し、様々な感情を経験します。社会情勢や政治、攻撃的な人に対しては、自然とネガティブな感情が湧き起こるでしょう。一方、美しい自然や子供たちの笑顔に触れたときには、心が温かく、ポジティブな気持ちになるものです。

無理なポジティブ思考は、逆効果
　近年、「ポジティブ思考が大切」という風潮が強まっています。しかし、無理にポジティブになろうとすることは、かえってストレスを増幅させてしまう可能性があります。
心の状態は、天気に似ています。晴れの日ばかり続くわけではありません。曇りや雨の日があっても、それは自然なことです。大切なのは、どんな天候であっても、ありのままを受け入れることなのです。

自然体こそが、真の平安への道
　ネガティブやポジティブといった固定概念にとらわれず、ありのままの自分を受け入れることができたとき、真の平安が訪れると私は信じています。
周囲の目を気にすることなく、自分らしさを大切にしましょう。そして、今この瞬間を味わい尽くすことで、心の豊かさを実感できるはずです。