めぐ撮影の写真を使って下さった note｜伊藤めぐ

人は、1人じゃ弱い。仲間がいれば強い。

先日のコチラやその前のコチラにも関連する内容です。人は、1人じゃ弱い。仲間がいれば強い。たとえば「ダイエットしよう！」と決めて、1人でやりきれる人がどれくらいいるだろうか。たとえば「困難なことに直面した」とき、自分の力だけで乗り越えられる人がどれくらいいるだろうか。ダイエットなら、パーソナルトレーナーの力を借りてやり切る仕組みづくりやサポート体制があるほうが、成功確率は高まります。困難なことに直面したときは、1人でやるよりも他の人の知恵や力を借りたほう

仕事中に瞑想したら、仕事がはかどった

最近、仕事が眠くて困る😓 壁を乗り越えようとしてもなかなか方策が思い浮かばないそういえば、最近シン・陰陽・サカモトさんの「完全瞑想」を参考にしている。座りながら、瞑想をしてみよう。。今まで感じていた壁が一旦なくなりリラックスすることができるそして呼吸が整い、眠気も覚めてくる姿勢を整えているとこころのゆがみも矯正されニュートラルになってくるような・・・・・ふと、小さな一歩が見つかる力まず、こんな感じでやってみたら．．これがなんとうまくい

よく考えて見れば何もかも合わない気がした

蓮くんは肉食う時に歯が見えない、與那城奨は4Kで読み込め等言っていますが今日は少し真面目な話をしたいと思います。いきなりですが、自分は精神的な性別の概念に長年うっすら疑問を持っていて、身体は女だけど精神的には何か違う…かといって男かと言われるとそれも違う…。そういう悩みを持っていました。最近になって“どちらでもない人”の存在を知りました。その人たちの存在を知った時、ようやく自分が当てはまるものがあったなとしっくりきました。これは大カミングアウトです。親にも親しい友達にも話

毒素がたまってんな

思えば、ユミの家にはその時々にブームになった健康器具がいつでもあった。ランニングマシーンやらぶらさがり健康器、乗馬マシン、デトックスフットバス、ワンダーコア、などなど覚えているだけでもこれだけの器具が常にリビングの片隅に鎮座していた。それらは増えていくわけではなく、常に流行のものが代替わりで置かれていくのだった。デトックスフットバスなどはユミの家でも特にホットな家電となったため、遊びに行くと私も真っ先にやらされた。足湯が茶色く染まって「毒素がたまってんな」とユミに言われた

【超短編小説】『花のラブレター』4/4(250字)

　これで最後となります。４回に分けて書いてきました。お読みくださって、ありがとうございました…！　それはとても不思議な手紙だった。祐日は余韻に身を任せるしかなかった。気づけば、祐日は涙を流していた。この手紙が怪しいと感じる気持ちはなかった。ただ、心が震えるように身体にも響く何かがあった。「だれ」から来たのかは想像もできなかった。きっと、自分がその姿を目で捉えることはないのだろう、と祐日は思った。ただ、便箋を開いた時にふわりと広がった花の香りと、一瞬見えた花畑の風景が心をよ

いつものように

いつものように　目が覚めていつものように　ストレッチいつものように　朝ごはんいつものように　桜　舞いいつものように　海が　歌ういつものように　木々が　色づきいつものように　木枯らし　ぴゅうぴゅういつもの　あなたにいつもの　コーヒーいつもの　おしゃべりいつもの　バイバイいつもの　曲　聴きいつもの　星空いつもの　おやすみいつものようにいつもが　くるいつも　が　くること願います（　葉月　ひろみさん　の　きのうの

子育てサポートの利用が楽しみな話

夫の育休は3ヶ月。そこからはついに日中のワンオペ育児が始まります。今のうちに、頼れる先を探しておこう！というわけで、自分が住んでいる市の子育てサポートについて調べてみました。産後ケア・一時預かり保育調べてみると、利用したいサポートが見つかりました。産後ケア（ショートステイ・日帰り・訪問）一時預かり保育産後ケアは、赤ちゃんとママで利用するもの。赤ちゃんを預けて、自分はお部屋でゆっくりできるようです。栄養満点の食事を出してもらえるのも嬉しい。一

いつもそばに

いつもそばにいつもそばにいると本当の大切さ分からなくなってしまうかもしれないいつも当たり前に過ごしてしまう日々本当は大切なはずの日々いつもそばにいつもそばにいてくれてありがとういつも難をくれて有難う本当に大切なことを気付かせてくれていつもありがとう大好きで嫌味を言ってしまったり大好きで相手を気づつけるようなこと言ってしまったり大好きでさびしくて会いたいのに素直に会いたいって言えなかったりわかってるよそう言ってし

「つつがない」の「つつ」が何か調べてみた

「あったりまえ」みたいな状態がいいんだなとフワフワと考えていたら「つつがない」という言葉が思い浮かんできた。思い浮かんできたはいいが、「つつがない」ってなんだろう？と気になるのが私なのだ。筒がないとどんないいことがあるのかワクワク調べてみたら「筒」じゃなかった。「恙(つつ)」だった。はじめて見る漢字だ👀。恙虫(つつがむし)という妖怪みたいなものまでいるらしい。痒いがやまいだれに羊なのだから、羊はいつもかゆい気もするのだけど漢字の世界は面白い。

忘却とラベンダー

　ある、使用人が陽光を楽しむために海へ出払っていた初夏があり、それはまだ人に花を贈るということを知らない日々だった。夏の夜という浅い眠りで薄靄に浸っていた街が目を覚ましても、塀とその奥に広がる植物園を超えて私の屋敷に朝が届くまで、しばらくかかる。青い光だけが一足早く窓枠の隙間から室内に入って絨毯に落ちる間もなく霧散する朝まだきには、着替えて身支度を済ませる必要がある。私は世間で言うところの労働についている階級ではないが、働く必要がなくても世の中の動きを知るために新聞くらいは読

カメラマンとの思い出より。

まだ、外で「ウェーイ系」の人たちが水上バイクしてるぞ〜。 10月に入れど夏日。窓を開けているとブインブインとエンジン音が聴こえてくる。私はnote上で色々な方の写真を見せてもらっている。プロのような方から、楽しみで撮っていらっしゃる方まで。プロの方なら作品展に足を運んだりする。自分の住む暮らしとはかくも小さく、また人混みが苦手ゆえに都会に出るたび縮こまっている自分。まったく、私は美人の部類なんだから堂々としていれば、(たぶん)颯爽としてかっこいいだろうに(苦

お風呂に浸かれない時は

おはようございます！急に寒い日がきたり、着々と冬が近づいてきましたね。冷え性の方には特に辛い時期ですよね体温が35.0度台の人は 37.0度あった昔の人に比べて基礎代謝は10%以上も低下！そして免疫力は30%以上さらに体内酵素の働きにおいては50%以上も低下しています！！低体温（平均体温が35.0°C台）ですと、風邪や病気にかかりやすく太りやすく、疲れやすい、、すぐに体調を崩しやすい生活が不規則ストレスが多い月経や婦人科の問題がある肩

あなたの生活を格上げする、Amazonで見つけた本気のおすすめ3選

毎日をもっと快適で、満たされたものにしたいと思いませんか？今回ご紹介するのは、日常に欠かせない「最高の相棒」となるアイテムたち。安さと手軽さでありながらも、品質やデザイン性を妥協しない3つの商品。これを手に入れた瞬間、あなたのライフスタイルは確実に変わるでしょう。 1. 究極の耐久性と充電速度：Anker iPhone充電ケーブル PowerLine II ライトニングケーブル想像してみてください…充電したいときにケーブルが壊れているイライラから解放される生活を。この

京ちゃんの声は天然水

どうも、ぴょん吉です！ファンコンまでにINIメンバーの好きなところを綴っていく挑戦をしており、第4回目になりました！今回は【藤牧京介くん】について書いていきたいと思います。ふだん藤牧京介くんのことを【京ちゃん】と呼んでいるので、ここからは京ちゃんでいかせてもらいます。ぴょん吉は京ちゃんの歌声が大好きなので、今回は歌声の話ばかりになりそうですがお付き合いください！〈INIのワンちゃん〉 ①京ちゃんの声と笑顔迅ちゃんがINIの猫ちゃんならば、京ちゃんはINIのワンち

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