自分に合った方法で変化していこう。

おはようございます、meguです。
今年1月、ダイエットしようと決めました。

産後に体重がなかなか落ちなかったからです。
1人目の出産前と比べると、4キロ増えてるんですよね。
そんな自分がなかなか受け入れられなくて。


顔周り、首、お腹、二の腕、お尻。


至る所にお肉がついちゃってまあどうしましょ、と。

YouTube見ながら筋トレしたり、間食我慢したり、ヨガしてみたり、色々試したもののあまり成果が出ず。。

そんなときに見つけたweb記事に、骨格タイプ別のダイエット方法が載っていました。

その記事曰く、私は過度な筋トレはNGで有酸素運動と糖質制限が良いとのこと。

え。。筋トレ中心の運動してた。。

という事で気持ち切り替えて、３日前から有酸素運動中心に自宅で運動を始めました。
まだ初めて間もないので0.6キロしか減って無いですが^^;
効果ありな気がしています。
今から楽しみ！
運動するのに楽しみなんて、変な感じ。

体重の変化も大事なんですが、1番は自分の好きな体型に近づけたいと思っています。
目指すのは細すぎずヘルシーな健康体。
程よく筋肉がありつつ女性らしいフォルム。
輪郭と太ももは細くしたい！！

なかなか成果があがらないとモチベーションも下がってきちゃうので、記事にしてみました。
1ヶ月後、2ヶ月後、成果あり！の記事が書けるように頑張ってみようと思います。