朝日記　2024年5月2日（木）

昨日は早朝に目が覚めてしまった。二度寝ができずそのまま起きて日記を書いた。

それがなんだか良かったので朝日記をつけてみようと思う。

夜の更新と違って見てくれている方もおそらく異なる。

書きたい朝に書きたいことだけ書く。

ここは私が私のためだけにかく時間。

毎日更新するゾ、なんて意気込まない。

毎日書かない日記があってもいいよね。

そんな徒然朝日記。

＊

5/2(木)の今朝は7時までゆっくり眠ることができた。

なんでかは明白で自分でも少し笑ってしまう。

体のことについて昨日は心配事があった。

だから眠りが浅く早朝に目が覚めてしまったのだ。

それが昨日の午後、私の杞憂だったことがわかった。

単純なやつだなあと我ながら思うのと同時に、体は資本、健康が何より大事よねと改めて思う。

それに何事もなかったとはいえ、体を心配し眠りが浅くなるなんて、本当にメンタルにきやすい。

自分が心配性なのだとよくわかる。

どれだけ日常に心配事がないかが心地よく過ごせる鍵なんだろうな。

体も心も健康をいちばん大事に生活したい。

まずは自分がいちばん自分のこと大切にしなくちゃね。