今は目の前の やるべきことが できれば十分

みなさん、こんにちは！

連休が明けてから、数日が経ちました。

みなさんの体調は大丈夫ですか？

中には、4月中は大丈夫だったけど、5月に入ったら急にやる気がなくなった、という方がいらっしゃいます。

でも、大丈夫！

五月病は誰もが陥るもので、自然と治っていくものです。

焦らずゆっくりと毎日過ごしましょう。

私の場合、ゴールデンウィークに入ってから、体調に変化がありました。

それは「過眠」です。

だいたい、今くらいの季節になると、日中の眠気がひどくてとてもつらいですね。

日中に仮眠をとると、ある程度スッキリはしますが、やりたい時間が削られることに後悔することもあります。

しかし、心の休養はとても大事であり、とにかく今できることができれば、それで十分ではないでしょうか。

私の場合は過眠傾向にあることが悩みですが、やはりこの時期ならではの症状であり、いつかは完治することです。

今は、とにかくできることをだけ頑張るようにしています。

また、みなさんの五月病は、どのようなことで悩んでいますか？

とにかく、五月病の症状は人によって様々です。

体調不良、メンタルの低下、多々あると思います。

でも、本当につらい悩みは一人で我慢をせず、信頼できる親、友人、恋人などに相談しましょう。