マガジン
柔術と心理学とおじさん
Matia Okubo
- 141本
ブラジリアン柔術をしているおじさんに向け、練習方法や緊張のほぐし方など、心理学の視点から解説します。心理学に興味がある人にも楽しく読んでもらえるものを載せていく予定です。
記事一覧
ウエリントンのバスで好きなところ
乗り物好きの子供のセリフみたいなタイトルです。ウエリントンでバスによく乗っていることを前回のノートで書きました。便利で、安い。
ウエリントンのバスは上の写真のようにサイズが大きいです。日本の貸切で使うバスくらいあります。
乗るときは前の、降りるときは基本的には後ろの乗降口を使います（前からでも降りられます）。大きいバスなんで、後ろの乗降口は運転席からはかなり遠いです。7-8 mは離れてます。
ウエリントンの交通事情：バスが超便利
タイトルが言いたいことの全てです。ウエリントンはバスが超便利。しかも安い。来る前は車を買おうと思っていたのですが、いざ来てみると私の生活パターンなら車は不要でした。ちょっとした驚きでしたね。ぜったい必要だと思っていたので。
バスが街中を網羅、かつ、頻繁ウエリントンに来るまで、バスのイメージはあまり良くありませんでした。遅れるし、本数は少ないし、どこにいくかわからないし。でも、ウエリントンのバスは
ウエリントン周辺で日本食材を買う
ニュージランドは外食がとにかく高いので、自炊が基本になります。そうなるとやっぱり慣れてる日本食を作りたい。とはいえ、外国なので日本と同じように食材が揃うわけではありません。というわけで、どこで買うかをまとめてみました。
大抵のスーパーに日本食材はある驚いたのですが、基本的な日本食材は大きめのスーパーマーケットで手に入ります。醤油、味噌、米（日本米）、寿司酢、照り焼きソース、うま味調味料、粉末だし
ニュージーランドで買い物に役立つアプリ
コロナ禍以後、ニュージーランドの物価はかなり上がっています。特に食費とガソリン。アメリカやヨーロッパに比べるとリーズナブルなのですが、日本と比べると相当高い。節約しないといけません。そのために役立つアプリを2つ紹介します。
grocerこのアプリはニュージーランドの大手スーパー間で商品の価格比較をしてくれます。バナナはここが安い、卵はここが安い、洗剤はあそこがなんてことがすぐにわかります。買い物
ニュージーランドの運転免許を取得する
日本の運転免許を取得して(1)2年以上経過しており、(2)現住所がニュージーランドにある場合は、日本の免許証をそのままニュージーランドの免許証に書き換えできます。
日本の免許の翻訳や国際運転許可証（いわゆる、国際免許）は1年間有効なので、当座はなんとかなります。私は滞在が1年を少し超える予定ですし、英語の身分証明証があると便利なので、ニュージーランドの運転免許に書き換えることにしました。有効期間
ウエリントンでの家探し
こちらに来る前に一番気がかりだったのが家探しでした。事前に(1)単身者向けの物件が少なく、(2)家賃が高く、しかも上昇し続けており、(3)コロナが明け移民、留学、ワーキングホリデーなど今まで待機していた人達が一挙に来て家を探しているため競争が激しいと聞かされていました。要するに、家探しは困難とのこと。
どこで情報を得るか？trademe
賃貸物件を探すには、まずはネット検索です。ニュージーラン
ニュージーランドでの銀行口座の開設
家賃や電気代、ジム会費などは、銀行口座からの引き落としで支払うことになります。また、現地で給料をもらう場合は現地口座が不可欠です。長く生活するなら、現地の銀行口座が必要になります。支払いだけを見てもクレジットカードだけではやはり厳しい。店舗の支払いだけだったら良いんですけどね。
Kiwi Bank を選んだ比較的たくさん目にする銀行として、Kiwi、ANZ、BNZの3つがあります。Kiwi Ba
柔術を長く続けるほど遅くなる
白帯や青帯の人が、上級者とスパーをすると動きが速すぎて対応できないとしばしば思うようです。しかし、データはその印象に反しています。
長く続けると体型が良くなるAlmeidaたちは、ブラジリアン柔術のトレーニング歴、つまり、どれだけ長く続けているかが、体型や体力にどのように影響を与えるかを調べました(Almeida et al., 2023)。体型については割と単純でした。平均的には、長く続けるほ
ニュージーランドでの携帯電話の契約
何をするのにもスマートフォンが手放せないのが現代です。なので、ウエリントンに到着して一番最初にしたのは、携帯回線の契約でした。
で、この動画が大変参考になりました。
実際この方と同じようにSparkで契約をしました。
私の場合空港でSIMカードを買おうかとも考えたのですが、Wellington空港は小さく、回線やプランの選択肢が非常に乏しいのが現状です（One NZという回線のみ）。Spar
事前お役立ち情報：ニュージランド渡航
渡航前の下調べのため、検索を色々としてみたのですがあまり情報が引っかかってきません。google検索だとほんとにちょっと。noteでも寂しいですね。
20年前にオーストラリアへポスドクに行った時はすごく沢山の情報があったのですがだいぶ勝手が違うなあと思っていました。若い人は海外に行かないのかなとか、コロナだったしなとか考えていましたが、私の勘違いでした。
動画に山ほど情報があるんですね。You
ニュージランドへの在外研究ビザ(3)：ビザ取得
他の方には、ほんとに全然参考にならないんですが、もうビザが取れてしまいました。
ビザ取得カバーレターをアップロードした翌日に移民局からメール。新たな追加書類かなと中身を見たら、「あなたのビザ申請は認められました。明日から*/*の間にニュージランドに入国してください。入国日から13ヶ月の滞在を認めます」ということが書かれていました。
あとビザはただのPDF。印刷して持っていれば良いらしいです。昔