増田薫

健康になりたい　よろしくおねがいします

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  • 増田薫のダイエット日記

    健康になりたい

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お題箱＆相談箱

ずっと家にいてなんも書くことね〜というときのためにお題箱を作りました。質問でも適当なメッセージでもなんでも投稿してください。適当に返します。よろしくおねがいします。 相談箱。誰が送ってるかわからないので、投げ銭付きのやつだけなるべく急ぎめで、多少マジメに答えます。よろしくおねがいします。

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    • 固いより柔らかい感じ／ダイエット日記20240524【63.8kg】

      2日酔いもなくふつうに起きたんだけど、なんかダラダラ過ごしちゃった。そういう日もある。お題箱。 中学校の頃と大学卒業してから無職だった2年間はボロクソにモテなくて、あとはうっすらモテています。ありがとうございます！！！ 具体的に顔がこう！髪型がこう！性格がこう！みたいなのはないんですけど、いろんな意味で固いより柔らかい感じの女性が好きかもしれない。いろんな意味で。 楽屋でマンガを描いていて、周りがなんかすごいこっち見てるな〜と思ったらスチャダラパーのBOSEさんと娘さん

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      • 佐賀ラーメンのカテゴリーには入る／ダイエット日記20240524【64.2kg】

        ずっと牛スジをうまいな〜って食べてたんですけど、いつも行ってる肉屋さんが早仕舞いしていて、なんの気なしに業務スーパー行って牛スジを探したらいつもおれが食ってる牛スジと違いすぎてびっくりした。マジで100％スジだなって見た目。いつも食べてる牛スジ、だいぶ肉っぽいんですけど？もしかしてあれ結構肉だった？脂身とか摂ってたかも？？？ それでやっぱ牛スジだめかもと思って赤身肉とカツオをモリモリ食べる生活に切り替え中。結局赤身肉か。赤身肉しか勝たん。 昼に編集さんと取材の打ち合わせを

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        • うちの洗面台／ダイエット日記20240523【64.7kg】

          タイムラインで「駅とか公衆トイレの液体ハンドソープは異物混入されたり持って帰られたりするから使えなくなっていて困る」みたいなのが出てきて、それにかこつけておれの家のハンドソープディスペンサーを自慢したポスト。かっこいいだろうちの洗面台！ この横から伸びてるシザーアームミラーはIKEAのやつ。ビンテージの雰囲気がいいやつも探してみてたけど、やたら高いので諦めた。IKEAのシザーアームミラー、めちゃくちゃ安い。999円。 これの便利なところは洗面台で鏡のほうに顔を近づけるんじ

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        • 増田薫のダイエット日記
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          そりゃ進まんよ／ダイエット日記20240522【64.0kg】

          親父からもオカンからも連絡なし。電話しても出ない。怖いんですけど。まあでもさすがになんかあったら向こうから連絡くるでしょ。連絡が無いということは問題がなかったということで、たぶん。いや怖いんですけど。 入院前に電話したとき「手術ミスって死んだら葬式で週末のライブキャンセルしなきゃだからやめてよ笑」とか冗談言ってたんだけど、まさかマジでそれで連絡しないでおこうとしてねえよな？！ スマホの通知が鳴るたびにソワソワしつつ、昨日の宣言通りマンガの作業をした。全然進まなかったけど。

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          そりゃ進まんよ／ダイエット日記20240522【64.0kg】

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          マジでありえない量の豚肉／ダイエット日記20240521【64.0kg】

          豚肉の値上げで最もダメージを受けているラーメンことラーメン二郎と二郎系ラーメン。特にブタを大量に使う池田屋は大変なことになってるらしい。100円の値上げで対応できるのか…？ こんだけ豚肉を使ってるのに。あと二郎系のお店としては高田馬場〜早稲田近辺は立地が良すぎると思う。1300円するのも土地代によるところがでかいんじゃなかろうか。仕方ないけど。 なんか値上げのポストにすごいこと言ってる人たちいる。なんでそんなことを客（かどうかすらわからない奴）が言えると思ってるんだ。

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          祈るほかなし／ダイエット日記20240520【64.7kg】

          昨日の宣言通り朝に起きて午前中から仕事して、昼に美容院行って髪切って、帰ってきてから仕事。 親父が心臓の手術をするらしい。心臓て。かなりショック。明日入院して明後日手術とのこと。急すぎて見舞いに行く隙がない。いや無理矢理にでも行っておいたほうがいいのか？ぐるぐる考えながらパンの絵をいっぱい描いた。どっちにしても手術の成功を祈るほかなし。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 特に書けることなしのお題箱。 これはペヤングの油ぜんぶ抜くというマンガを描いた時のキャラクター、ヤマ

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          祈るほかなし／ダイエット日記20240520【64.7kg】

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          四文屋の焼きおにぎり巡りの旅／ダイエット日記20240519【63.6kg】

          急にまた63キロ台が出てくるようになった。いまだに場所によっては65キロとかも表示されるけど。なにごと？ まあまあまあ、体重はあくまで目安ということで見た目の変化を大切にする方針でいこう。細かいところで言うと、数ヶ月前まで入らなかった指輪が最近入るようになっておりました。ベルトも穴がひとつ小さくなってる。着実に痩せてはきているはず。なぜか腕周りは1センチ太くなってるけど。大丈夫大丈夫。 朝というか昼頃起きて、いつも通り散歩がてら今日食べる食材の買い物に行ったんだけど最近行

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          そうするしかないわな／ダイエット日記20240518【64.3kg】

          水を多めに摂るように気をつけたらちょっと体重減った。むかし毎日2リットル水を飲むやつをやって、まんまと3キロくらい痩せたことがある。なんか水分が不足してると体が「この水分を逃さない！！！」てなって逆にむくむことがあるらしい。逃してくれ。 たぶんそろそろ入れ替わるスパンだから、先週からずっと狙ってた中山二郎の限定メニュー「ぎょったまつけ麺II ver.サバ」を食べに行った。こういうのは一度逃したらいつ会えるかわかんないから。 「筋トレした後の炭水化物はすべてエネルギーに変換

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          日記を書き始めたときの体重に戻って来ちゃった／ダイエット日記20240517【65.0kg】

          いちおう体重測ってみたけど、明け方に蕎麦食ってから寝たからすごい数字出てる。むくみもあるし胃のなかの蕎麦もあるとはいえ、日記を書き始めたときの体重に戻って来ちゃった。ダイエット日記なのに戻ってくるな。 それはそれとして急な体重増の原因がわかったかもしれない。ちょうど13日くらいから筋トレする時に飲むようになったEAA。に入っているクレアチン。タイムセールで安かったから試しに飲んでみるか〜ってゴクゴク飲んでたけど、クレアチンは人によってはまあまあむくむらしい。なにそれ。 た

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          日記を書き始めたときの体重に戻って来ちゃった／ダイエット日記20240517【65.0kg】

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          今回はサンバを中心に集めた／ダイエット日記20240516【64.5kg】

          体重特に大きな変化なし。 どうにかこうにかネームをまとめて編集さんに送ることに成功。今月は２本絵を入れなきゃいけないネームがある。あと半月で２本？マジで？さすがにアシスタント頼む？？？ 夜からネグラで、いつも通りJ-POPのカバー・リミックス縛りでDJ。楽しいね。今回はサンバを中心に集めた。夏だし。 フードのまりえちゃんと演者のシャラポア野口くんが子連れだったので、店内が野外イベントみたいな状態になってた。深夜までこどもがいるイベントはなかなかないんじゃないか。こどもた

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          ひとまず様子を見てみよう／ダイエット日記20240515【64.6kg】

          どした？！なんかすげー体重増えてるんですけど？！ 思い当たる節といえば炭水化物を増やしてること。でもカロリーはそこまで増えてないというか、200キロカロリー増やしたとてそうはならんやろ。むくみなの？なんなの？ おれの部屋は場所によって体重計の数字に3キロくらい開きがあるので、最近はいろんな場所で測っていちばん軽い数字を記録してるんですけど、何をどうやっても63キロ台に戻ってこなくなった。つまりマジで何かが増えている。まあ水分なんでしょうけど、でもテンション下がるぜ！ そ

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          結局白紙に戻す／ダイエット日記20240514【63.5kg】

          日記が溜まっちゃってるよ〜！！土日遊んでたことを赤裸々に書いたから「何遊んどんねん」という空気を感じるよ〜！！特に何も言われてないけど、何も言われなさが逆に怖いよ〜！！！ ヒイヒイ言いながらひとつ仕事を完パケして、今日が締め切りのネームをあれこれこねくり回して結局白紙に戻す。戻すなよ！締め切りなのに！ でもアシスタントさんを待たせてたりしない、完全個人制作だからわりとよくネームは白紙に戻しちゃいがち。一時期背景とかお願いしてたこともあったけど、最終的にあれこれ指示するより

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          おこがましいと思わんかね／ダイエット日記20240513【63.8kg】

          そりゃまあ浮腫むというか太ってますわな。ドンマイ！ 今日は一日家から出ないで仕事をするぞのえどもんどヤサイ抜きニンニク少し。 マンガじたいはずいぶん前に描いたから忘れかけてた。グルメ企画本だったんですね。全員マンガだと思ってたら、マンガはおれとキューライスさんしかいなかった。なんか丸くてヤニが手放せない奴が、爆速でチキン南蛮を作るだけの話です。 「なんでマンガごとに自画像変えるんですか？」的なことをたまに聞かれるんですけど、基本的に創作じゃなくてレポートだったりエッセイ

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          男3人わくわくホリデー状態／ダイエット日記20240512【未計測】

          友人とそのこどもと中野の四川フェスへ。本来は友人家族全員来るはずが、体調を崩したということで夫氏、その小2の息子、おれの男3人わくわくホリデー状態になった。 母親から解き放たれた小学2年生男児はどうなるか。一日中ずっとゲームをします。というかどこの店も凄まじい行列に加えてビル風でまあまあ過酷な環境だったので、手分けして並んでいろいろ買って近所のおれの家で酒買ってきて飲もうやということに。おれと一緒に並ぶという息子くんに、まあずっと立って待たせるのも気の毒なのでさすがに本当は

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          変なこと言ってませんように／ダイエット日記20240511【62.9kg】

          おおきち主催の、オモコロの人たちと公民館で集まってなんか作って食べようの会で「ホットプレートを持ってきてくれ」ということでえいさほいさと持っていったら、到着するやいなや「ごめんホットプレートいらなかったかも笑」とか言いだした。なんやねん。結局使うことになったからよかったけど！ 完成した時は「おいしそ〜！」とか言われてたけど、改めて見たら残飯感がすごい生ハムのピザ。残飯感がすごいけど、生地から作っていてすごく美味しくできたんですよ！信じて！！ 同時に別の場所でクレープも作っ

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          変なこと言ってませんように／ダイエット日記20240511【62.9kg】

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