パテラセッティングを再考する
今回はパテラセッティングについて書いていきます。
パテラセッティングは変形性膝関節症やACL損傷、半月板損傷などの膝疾患に対して必ず指導するトレーニングの1つだと思います↓
特徴として
・等尺性収縮（関節運動を伴わない）で行うため痛みの少ない運動
・難易度が低いため若年者〜高齢者まで指導することができる
があります。
このように、汎用性の高いトレーニングだからこそ、少しの工夫でより高い効果を得ることができます。
そんなパテラセッティングに関するあれこれについてまとめま
