自分を開放する

　自己解放。自分自身の力を愛すること。自分の顔を鏡で見て褒めること。かけがいの無い自分。愛していますか？

　機能不全家族に生まれ、社会も会社も機能不全で、入っていた宗教は正気な機能不全の人たちで、

そこには無条件の愛なんてありませんでした。偽善的な愛と狂った出世欲。

　自己解放。そんな過去から解放を自分でしていく。カウンセラーはトラウマは無くならないよ。でも、本来の自分もちゃんともっているよと言ってくれました。

　過去を客観視するのにたくさんの文章を書きました。大学ノートにネットに。話しました。たくさんの人に。

自分の人生を生きるために医師の指導で傾聴とアサーションを学び、使い続けています。自己解放。このスキルで生きています。

　書くことで生き返る。書くことで腹の底が見える。人は本来、腹で考えるとある専門家がネットで話していました。

脳から聞こえる声より腹から聞こえる声が正解だと。体と脳が繋がり、右脳が覚醒した状態になるのが一番いいそうです。

少しヨガをかじったので、その状態になります、文章も考えて書いていません。腹の底の感覚です。

ヨガを学んでリラックスすると過去から解放されます。ネットで動画で見れるので、あぐらを組んでたまにやります。

集中的にリラックスするのは自己解放です。社会や家族から得た、うつを引き起こす洗脳を開放していきます。

自分に厳しくしないとそれで苦しんでいる人がいます。事実は違います。自分に厳しくは社会洗脳であり、宗教も同じです。

　

自己解放をする方法