すべては感謝することから始まる

　感謝の生き方。むかし、あるおばあさんに習った。宗教で伝道しようとして、語りかける直前、「すべては感謝ですね＾＾」

と先に言われてしまった。宗教の基本でもある。ぼくはまったく感謝の念が無かった。今は、感謝ノートをつけている。

感謝できることをただノートに記していく。今日は良いことが一つあった。感謝。

感謝の生き方なんて、ださいと思うだろうか？そんなのして変わらないよとあなたは言うだろうか？２５年間、双極性障害と闘って来て、

助けになる人たちがいた。父、母、弟（うつ病で闘病中）、妹（うつ病が治って、バリバリ働いている）

精神科の医師、ケースワーカー、看護師、デイケアで一緒だった仲間たち。

昔の彼女２人。今の彼女（統合失調症で闘病中。ユーモアがすごく、かわいい人）

現在は訪問看護の看護師。作業所の仲間と相談員とケースワーカー。

同じアパートの先輩住民たち。

振り返るとたくさんの人の関心と応援を得ていた＾＾

もう、孤独なんて無い。対人恐怖も彼女ができて、治ってしまった。

作業所の行けば、メンバーの女子に「お兄ちゃん」と呼ばれている。

昔通ったＡクリニックでカウンセリングを学んで、多くを得てきた。

敵はいない。

　

感謝を実践する方法