628.デジタルデトックス

おはようございます！
早起きまるみです

昨日はハイキングに行ってきました！
自宅で仕事をしているとついついデジタルと一緒に
過ごしてしまいます
目がシバシバながらもついついスマホの画面を見てしまう
そんな毎日をどうにかしたいということで
デジタルデトックスに行ってきました！

意識的に環境を変えるって大事

スマホを見れるけれど見ながらでは山登りはできない
そして、電波が届かない
という状況があるからやっとデジタルを触る時間が
減りました
やっぱり、人間は動物なので自然の中が一番だと感じました

デジタルデトックスを定期的に

いつも隣にいるスマホちゃん
何かあればパソコンでカタカタしてしまうので
定期的にデジタルデトックスが必要だと感じました
さらに、スポーツもいいけれど耳に心地のいい鳥のさえずり
川のせせらぎ、葉っぱが風に揺れる音など本当に自然は人間を
知らぬうちに癒してくれます
だから、グーグルカレンダーでスケジューリングしておかないと
デジタル沼にハマってしまいそう

定期的を３ヶ月くらいに設定

デジタルデトックスを今から３ヶ月以内に仮設定してみました
なかなか、決められずにずるずるいってしまう私
だから、少し長いスパンで３ヶ月を目処にハイキングの予定を立てて
デジタルデトックスをしようと思います！
果たしてどうなるか？！
乞うご期待！