【うつ活日記】令和6年5月19日（日）

１か月と１日経ちました。

アクセスしていただいた方、
いつもありがとうございます！

先日「うつ活日記」を初めてから
１か月と１日になりました。
（なっていたことに気が付いた）

「この人本当にうつ？」
と疑問に思った方もいるかと思いますが
うつ病＝ふさぎこむ、非活動になる、ではありません。

私の場合、
睡眠障害、認知症的症状、パニック発作
が主訴としてあります。

いきなり人と話が通じなくなったり、
突然パニックで動けなくなる症状を体験して
これは恐怖の２文字です。

その始まりに危機感を持って、
うつの朝活、略してうつ活
を始めました。

自分でも辛気臭いタイトルだと思うのですが
普通の「朝活日記」を書けるよう、治療に励んでいこうと思います。