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好奇心旺盛だけど、自分に自信がなく、自分探しをし続けていました。自分を変えるべく、自分…

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好奇心旺盛だけど、自分に自信がなく、自分探しをし続けていました。自分を変えるべく、自分の内面の想いを探ったことで、誰でもいつでも、心の想いに気づくことで、自分らしく自然体で生きられるようになるサポートができるようになりたいと思い、自分の気づいたことや思いを発信しています

「コーチングは心と頭のマッサージ」

9月、10月といろいろ出来事が目白押しで、 発信したいなーと思うことがあったんですが、 いざ書こうと思っても、気持ちが億劫になって書けずでした。 久し振りに心も体も落ち着いていたので投稿。 コーチングセッションをして改めて気づいた価値昨日、最近知り合った方にコーチングセッションを行ったのですが、 その方が早速ブログに投稿してくださいました。 （そのブログはこちら） その中で、コーチングを受けたことについて、 自分のすべてをこうやって受け止めて聞いてもらえるのって快感で

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    • 価値観やスキルの棚卸を複数人ですると、一人では思いつかないアイデアがもらえる！

      こんばんは！ 昨日、私が学んだコーチングカードの一つ、 ヴィジョナリーカードの実践会をやりました！ ※ヴィジョナリーカードとは？ 　過去・現在・未来を言語化して、 　自分が情熱を向けられるヴィジョンを探し、 　明確にしていくカード。 　詳細はこちら 偶然にもみんな、数か月前に このカードの講座を受けたり、実践しているものの、 その時からまた状況は変わってるし、 また明確にしたい！ という思いを抱えていました(;・∀・) だからこそ、このタイミングで自分の方向性とかをも

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      • 自分の生き方にもやっとしているなら、ほかの人の話を聞きに行こう！

        先日ちらっと書きましたが、 今週末ここ2～3年葛藤していたことや、自分の変化を スピーカーの一人としてお話させていただきます(*^^*) 最近ほんとに思うのは、 自分の生き方に迷ったり、 なんかもやもやしている気持ちがあるなら、 まずはほかの人の話（ストーリー）を聞いてみる っていうのがすごく大事だなって思います！！ 事例を聞くことで、自分の思考の枠が外れて選択肢が増えるから。 昨夜みんなでリハーサルをしたんですが、 夜遅くからなのに、いろんな意味で盛り上がって、

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        • 人生にカンニングはあり！いろんな人生を聞いたりお話しませんか？

          先日セミナーの参加でご縁でつながった小畑実奈子さん。 セミナーでお話を聞いている時から、 コーチングとかいろいろ取り組んでいる経緯を詳しく知りたい！ もっといろいろお話聞きたい！ と思いがどんどん強くなり、 セミナー後、SNSでつながらせていただいたご縁の勢いで 「もっとお話したいです！良ければお時間いただけませんか？」 とお願いしたら、、、 快くOKをいただきました(ノД`)・゜・。 そこからも勢いで、お話しいただく日時が決まり、 先日、Zoomで1対1でお話し

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        「コーチングは心と頭のマッサージ」

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        • 価値観やスキルの棚卸を複数人ですると、一人では思いつかないアイデアがもらえる！

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        • 自分の生き方にもやっとしているなら、ほかの人の話を聞きに行こう！

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          ＜好き＞を仕事にする！夢を叶えるマインドセットとは？？

          今日はひょんなご縁からこちらのセミナーに参加しました タイトルは 「〈好き〉を仕事にする！あなたが夢中になれるものはなんですか？ – 夢を叶えるためのMindSet –」 私の大学時代のゼミの先生が企画されていて、ちょうど参加できそう！ ということで、あまり深く考えずに参加したのですが、 めちゃめちゃよかった！！！！！！！！＼(^o^)／ 社会人10年目の私。 仕事以外にもコーチングをはじめとしていろいろ活動してみたりしていて、 自分のやりたいことや、心地よい環境が

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          ＜好き＞を仕事にする！夢を叶えるマインドセットとは？？

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          忘れていた自分の想いに気づきました！【内面ホリホリカフェ】

          こんばんは！ かなりしばらくぶりとなりました。。。 2月後半から体調不良が続き、 3月後半から初めて耳に炎症を起こし、 4月に入ったら仕事が超繁忙期に突入して、 身体を休めることができず、なかなか回復しない(>_<) 休日は時間を見つけてはお昼寝しているのですが、 気づくと2～3時間寝ているのに、まだ眠い！！ ということで、日々、最低限のことを過ごすだけで精一杯になり、 他に何もやる気が起きなくなっていました(/_;) （現在もまだ回復してないですが。。。） でも、自

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          忘れていた自分の想いに気づきました！【内面ホリホリカフェ】

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          本当にしたい願いに向かうための一歩まで言語化することが出来ました【お客様の声】

          こんばんは！ 昨日は久しぶりに体験セッションを行いました！ とあるコミュニティでご一緒している大学生。 キャリアの学び、長期インターン、地域への飛び込み、などなど、 学外の活動をたくさんされていて、とてもバイタリティ溢れる彼。 キャリアの学びの場でコーチングを体験したこともあるとのことでしたが、違う側面を知りたいと、受けてくださいました。 お話を聞いていると、 たくさん学んだり、実践、行動もされていて、 ご自身を見つめなおしたり、夢・目標を考えることもされている、

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          本当にしたい願いに向かうための一歩まで言語化することが出来ました【お客様の声】

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          明るく明確にガイドしてもらうことで、頭の中の整理が進みました【お客様の声】

          こんばんは！ 先日、久しぶりに体験セッションを行いました！ コーチング体験してみませんかー？ と声かけたら興味あります！と言ってくださって。 2人でお話したことはなかったので、 最初は雑談をしていたのですが、 なんと！コーチングを学ばれていたこともある ということが判明！ コーチングを受ける良さを知っていて、 今直面していることを整理したい、という気持ちと、 どんなコーチングセッションをやるかも興味がわいて、 セッションを受けたいと思ってくださったそうです。 学びの場

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          明るく明確にガイドしてもらうことで、頭の中の整理が進みました【お客様の声】

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          人に伝えられる強みやいいところ、実は自分も持っています。

          こんばんは！ 私の誕生日でした！朝から家族から友達など、 いろんなたーーくさんの方にお祝いのメッセージをいただき、 本当にありがたいし、 年々ご縁が広がっていってて、 たくさんの素敵な方々に出会えていて、 幸せだなぁと思っておりました( *´艸｀) ちょっと前にモチベーショングラフ書いて、 大人の皆様とシェア会をやった時に思った※のですが、 短期的な浮き沈みはあっても、 長期的に見ると、社会人になって以降、 気持ちは年々右肩上がりで進んでる印象です。 （すごーーーくゆるや

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          人に伝えられる強みやいいところ、実は自分も持っています。

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          自分が思うより、自分自身強みを持っているんだな、と少し前向きに捉えられました。

          こんばんは！ 先週末2日連続、内面ホリホリカフェを開催。 2日目日曜日は大人気！強み発掘！！でした～ ※1日目の様子はこちら この強み発掘は毎回大好評で、 今回はなんと！7人もの参加者が！！ （1人急遽御欠席だったので 　本当は8人の予定だった） どんどん参加希望者が増えていったので、 講師も増やして、総勢13人になりました～ 久し振りにこの大人数＼(^o^)／ 【お客様の声】 ☆自分が思っている強みと違う強みももらえた。 　人によって見え方違うんだと思った。

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          自分が思うより、自分自身強みを持っているんだな、と少し前向きに捉えられました。

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          自分の気づけなかったことをほかの人が 言語化してくれることでそれ！って思いました！

          こんばんは！ 先週末は2日連続で内面ホリホリカフェを開催しました～ かーなーり盛りだくさんな週末だったので、 投稿が追いつかない(;・∀・) ちょっとずつ投稿していきます。 まずは土曜日の内面ホリホリカフェ。 最近の学びの場の仲間のHana Kaoriさんと、初の共同開催！ 「受け取る」ということをテーマにホリホリしていきましたー！ ちなみに、、、 「受け取る」って聞いて何を思い浮かべますか？ 人によって お金だったり、愛情だったり、 イメージするものは様々だと思

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          自分の気づけなかったことをほかの人が 言語化してくれることでそれ！って思いました！

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          会議がつまらないな、早く終わらないかな、って思っている人へ

          こんばんは！ 今日は本のご紹介。 知り合いで有名な公務員、島田正樹さんが本を出版されたのですが、 出版社が読者モニターを募集していたので、気軽に申し込んでみました。 島田さんの本はこちら そしたら、、、 島田さんの本のモニターではなかったですが、 同時に出版される本のモニターに当選してしまいましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ その本がこちら 著者の釘山さんにも、もう8年くらい前？に一度お会いしたことがあるのですが、その時は、セミナーというかワークショップに参加。

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          パートナーの条件より先に、自分を大切に喜ばせてあげることが必要なんだと気づきました！

          こんばんは！ 昨日の夜、内面ホリホリカフェを開催しました～ 今回は、 愛知、岐阜、三重、東京の日本だけでなく、 オーストラリアからもご参加いただき、 講師含めて総勢9名！！ 定員以上の集まりで盛り上がりました～ 今回は久しぶりの【パートナーシップ編♡】 ◇あなたの結婚観 ◇理想のパートナーシップ をテーマにホリホリ。 ＜参加者様の声＞ ◼︎自分を見つめるの大事だと思った。 　自分の喜ぶこと、好きなことを見つけていくの大事。 　好きな自分だと、パートナーとの関係

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          パートナーの条件より先に、自分を大切に喜ばせてあげることが必要なんだと気づきました！

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          大きな変化、劇的な変化だけじゃなく、ゆるやかな変化もある！

          こんばんは！ 昨日のFacebook思い出投稿やnoteの投稿。 一昨年学んだ講師やその時の同期から、 素敵なコメントをいただけました！！ 「おぉ あれから一年(´⊙ω⊙`) もう1年だし、まだ1年という気もするし。 まーちゃん大躍進だねー 」 「ひしひしと、まーちゃんが たくさんの人の希望になっていると感じました 素敵です！」 さらに、仲間の一人は、投稿のシェアまでしてくれたんです！！ 素敵な紹介文付きで♡ ここ最近のまーちゃんの投稿に、 もう涙してしまうくらい

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          大きな変化、劇的な変化だけじゃなく、ゆるやかな変化もある！

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          1年続けたことがあったことで、ずっと悩んでいたことがいつの間にか気にならなくなりました

          今日Facebookの思い出投稿で、 1年前、内面ホリホリカフェイベント （カードコーチングを使ったワークショップ）を 開催した投稿が出てきました。 初めて自分で企画（日程調整等）して、 初めて自分で満席集客できた記念すべき日。 せっかくなので振り返りを。 1年前全く予想していなかったことこの日から1年、 まさか1年後まで続けられているなんて 全く思ってなかった。 続いただけじゃなく、 参加してくださる方の層が広がったり、 リピートしてくださる方も出てきました。 さ

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          1年続けたことがあったことで、ずっと悩んでいたことがいつの間にか気にならなくなりました

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          ”「疲れた～」「居心地悪～」の時に、自分に与えてあげたいものは？”

          こんばんは！ 今日、素敵なブログを読んだのでご紹介。 何か目指して活動している人って、 毎日のように何かしら取り組んでると思いますが、 疲れた〜！ 今は動けない〜！ ってときありますよね？ そんな人は、こちらを読んでみてください！ 簡単に言うと（もし間違ってたらごめんなさい！）、 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 人間だれしも、 ずーーーっと同じスピードや量で 動き続けられるわけじゃない。 行動しても、 これでいいのかな？ 何かにつながってるのかな？ って思

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          ”「疲れた～」「居心地悪～」の時に、自分に与えてあげたいものは？”

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