今宵の筋トレ【スポーツスタイル】

今日は筋トレデーでした^_^

最近になってスクワットとベンチがいい感じに上がってます。

ベンチプレスは50kgまでなら今年中には上がりそう(o^^o)
スクワットは来年1月には100kg以上はできる感じがする。

出力あげてこー！

ジム終わりに外でるとめっちゃ寒い🥶

写真はジム近くの場所で毎年クリスマスになるとライトアップされるはずなので楽しみです。

明日は練習日。

仕上げてこ( ^ω^ )

そうそう。

わたしごとですが

数日前に34歳になりました👍

来年はマスターズM30クラスの最後の年。

マスターズ陸上では毎年、結果残せてないので来年こそはの気持ちでいます。

またがんばります。