#27 気温が下がったら首周りの防寒をしよう

こんにちは。

マオ／健康アドバイザーです。

土日の関東は暖かく、とても気持ちの良い週末でした。
少し風が強かったですが、コートがいらず、過ごしやすかったです。

明日からはまた寒さが戻ります。

こういう時は体調を崩しやすいもの。
体調管理のため、服装を考えてみてくださいね。

暖かくなり、特に忘れがちなのがマフラーなどの首周りの防寒。
首周りを冷やすと体調不良に結びつきやすくなります。
また、肩をすくめるため、肩こりや背中のこわばりにつながることも。

明日の朝はマフラーやネックウォーマーを忘れずに外出してくださいね。