ダイエットは仲間がいた方が頑張れる！( ..)φメモメモ

今日も１日、お疲れ様です！
見てくださってありがとうございます🙇

まにまに🍖筋トレ&ダイエット垢です✨
(@manimanry)

本日はダイエットは習慣化が大事！について書いていきたいと思います。

もう、本当。書きたいことはタイトルの通りなのですが、

そんなことは知ってますよね。

知ってるけど、なかなか継続が難しいですよね( ;∀;)わかります。

なので自分がダイエットを継続するために行っていることを具体的に書いていきたいと思います。

もし、誰かのダイエットの一助になれればうれしいです。

まず、自分は、ダイエットも筋トレも誰かと一緒じゃないと頑張れない性格です(;'∀')

リアル、SNS問わず、誰かと一緒に頑張りたいタイプです！

なので、自分はダイエットを開始する時に、身近なSNSとしてX（旧Twitter）を始めました。

そのアカウントではダイエット・筋トレ関連のことしか呟かない！と決め、毎日のカロリー記録と筋トレの記録を添付の画像のように乗せ続けています。

こんな感じです！

このようにSNSで記録を上げるメリットは、一緒に頑張れる仲間が増えるということです！

自分だけじゃなくて他の人も頑張ってるんだ！と知れることでモチベーショも上がります。

最初は仲間を見つけることに苦労しましたが、フォロワーが多くても少なくても！誰かが見てくれて応援してくれてるんだ！と思えると頑張れます。

是非1度、ダイエットを始めようと考えている人は、どのSNSでも結構ですのでアカウントを作成してみてはいかがでしょうか？

もし、一緒に頑張りたい！という方がいたら嬉しいです( *´艸｀)