思考の整理 ｜ 感情の先取りを。
何か1つのことに集中したいのに、
なかなか手をつけられない時、
あなたはどうやって
自分を助けてあげますか？
• 自分が集中できる場所を用意する
• 集中できる香りを焚く
• 時間に制限をかける
など...
人それぞれ、
好みや手段が分かれるところですが、
1つか2つ「自分のご機嫌を取る」、
「自分をその気にさせる」方法を知っておくと
少しは心地よくスタートが切れるかも知れません。
個人的には昔から音楽の力を借りることが多く、
好きな音楽を何度も何度も流し続ける....
