心を軽く、ほっと一息

上手くいかないことがあったとき
くよくよ悩んでしまうことはありませんか？

あれがよくなかったのかな？
自分がいけなかったのかな？
何もしないほうが良かったのかな…

もちろん、考えることは
悪いことではありません。

ただ、悩みすぎると、
苦しい気持ちになってしまいますよね。。。

そんな時は、
物事の捉え方を少し変えてみませんか？

上手くいっているときも
上手くいかないときも
まずは「等身大のあなた」を
褒めてあげましょう✨

あなたはとってもよくがんばっています…！
たまにはゆっくりと
心の荷物をおろしてみませんか？

思い通りにいかないときほど
自分を責めてしまいがちに
なるかもしれません

でも、「どんなあなたも大切なあなた」です✨

どうか、あなた自身を
大切にすることを
忘れないでくださいね😊

最後までご覧くださり
ありがとうございます✨

今日も幸せな１日になりますように🍀🤗

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