スマフォ姿勢ってご存知ですか？？

こんにちは(^^♪
美容鍼灸整体LabM&Sです^^

皆様は最近よく耳にするスマホ姿勢はご存知でしょうか？

画面に見入ってしまい、巻き肩になって顔が前に出てしまう・・・
前かがみになり、いわゆる猫背の体勢が常時作られてしまう体勢のことですね。

スマホ姿勢がひどくなってしまうと、
見た目の悪影響のみならず、身体にもいろんな悪影響を及ぼします。

胸郭出口とは、鎖骨と第一ろっ骨の間にある狭い隙間のことで、体の左右にあり、神経の束や血管が通っています。なで肩の人は、肩甲骨が下がりやすく、その周りにある肩の筋肉が引っ張られて、肩こりや首のこりが起こりやすくなります。また、神経や血管が引っ張られることで、腕のだるさや、ひじから手にかけて小指側に痛みやしびれなど、さまざまな症状を感じることがあります。胸郭出口症候群が進行すると、神経の障害によって、握力が低下して荷物を落としてしまったり、手が麻痺（まひ）して細かい作業がしにくくなったりすることがあります。

胸郭出口症候群の早期の対策として、
１．よい姿勢を心がける
２．意識的に体操を行う

正しい姿勢や体操の仕方がわからない方も多いかと思います…
当店では、分かりやすく丁寧にお教え致しますので
お気軽にお問い合わせくださいませ

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