気分が落ち込んだ日の一人の過ごし方
家で一人の時間、余計なことを考えてしまう。
大好きだった一人の時間が、急に怖くなった。
それでも生きていかないといけないから、
人間って大変だ。
経験から、今はまだ無理でもいつかこの傷が癒えることを知っている。
気分が落ちているこんな時は、自分を思いっきり甘やかそう。自分が好きなことしかしない！
そう決めて思いっきりだらけよう。
①大好きなワンピースを観直す
大好きなワンピースをまた１話から観直し。
なんせ長いから、当分は暇つぶしできるのが嬉しい。
最初に観たときとまた捉え方が違うのも面白い。
甘いものとしょっぱいおつまみを用意し、できるだけくつろげる格好で。
②旅行計画を立てる
私の大好きな旅行✈️友達と韓国旅行の計画を立てた。
お洒落なカフェや雑貨屋さんなど色々と下調べ。
ワクワクが止まらない。
③一人サ活
大人になるにつれ、運動する機会が激減。
汗かきたいなと流行りのサ活を体験。
結果、汗かくって想像以上にスッキリする。
暑くて自分との戦いだし、余計なこと考える暇もない。
④ショッピングをする
恋人はいなくなっても物はいなくならない。
完全に持論。
以前から欲しかったネックレスを買ってしまった😊
⑤お酒を飲みながら絵を描く
下手でもいい。裏紙でもレシートの裏でもいい、とにかく描いてみる。
（ちなみに筆者はかなり下手）
お気に入りのお酒と共に。何も考えす、気ままに。
NYなどで流行っているらしく、第二のヨガと言われているそう。
⑥メイクの練習をする
やっぱり可愛くなりたい！
私は自分のために、化粧をする。
いつかの日のために。
暇な時間があるから余計な事を考えてしまう。
悲しくなってしまう、後悔してしまう。
でももう過ぎてしまったこと。
もう十分に悲しんだし、反省したし、後悔した。
他にできることとは、自分に優しく寄り添ってあげること。
今日も充分よくやった！お疲れ様、私☺
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